Uống bột quế giảm cân hay không?

Chào bác sĩ. Bác sĩ cho mình hỏi  có nên uống bột quế giảm cân có ích không? Chuyện là vợ chồng mình đều làm văn phòng nên rất ít vận động nên giờ hình thể khá đồ sộ. Mình với anh nhà có tìm biện pháp giảm cân thì thấy đồng nghiệp chỉ cách uống bột quế. Nếu uống bột quế giảm cân được thì nên dùng như thế nào? Mình cám ơn bác sĩ nhiều.

(Hà Kiều Anh, 35 tuổi, Đông Anh, Hà Nội)

Uống bột quế giảm cân hay không

Trả lời:

Chào bạn Anh! Đông y Phú Vân xin được giải đáp câu hỏi của bạn như sau:

Trong Đông y quế được xem như một loại thảo dược hữu ích cho những ai bị thừa cân béo phì. Nhờ tính vị nóng quế giúp kích thích kinh mạch trong cơ thể và đốt cháy lượng mỡ thừa dự trữ trong cơ thể. Khi cơ thể nạp glucoza vào thì thảo dược này sẽ giúp sinh nhiệt thúc đẩy sự trao đổi khi ăn uống giúp bạn kiểm soát được cảm giác đói. Uống bột quế giúp ổn định đường huyết, giảm lượng cholesterol xấu – nguyên nhân gây béo phì cùng các bệnh tim mạch. Lượng canxi và chất xơ trong quế hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Bạn có thể uống bột quế pha cùng mật ong để giảm cân theo công thức sau. Hòa 1 muỗng cà phê bột quế trong 220ml nước nóng, tiếp đó đợi nước nguội hơn một chút rồi cho thêm mật ong vào(nhiệt độ cao sẽ phá hủy enzym có trong mật ong). Mật ong cũng giống như quế đều có tác dụng giúp tăng cảm giác no bụng chống cơn thèm ăn, mật ong lại dễ uống ngọt mà cấp ít calo cho cơ thể nên bạn không phải sợ lên cân. Bạn có thể uống vào trước bữa sáng và sau bữa tối lúc chuẩn bị đi ngủ để việc giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất.

Tuy nhiên, uống bột quế giảm cân vẫn chỉ là cách hỗ trợ trong quá trình giảm béo. Nếu bạn muốn thực sự giảm cân hiệu quả an toàn và nhanh chóng thì nên kết hợp điều này cùng chế độ ăn uống hợp lý, nhiều rau xanh trái cây cùng với việc tập thể dục thể thao hợp lý. Tránh trường hợp lạm dụng uống bột quế nhiều không những không giảm cân mà còn gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe như mệt mỏi, toàn thân rã rời đau nhức.

Chúc bạn và chồng bạn sớm giảm được cân, sống vui vẻ trẻ khỏe và hạnh phúc!

➤ Xem thêm: Bột quế và nơi mua bột quế