10 lợi ích tuyệt vời mà bột quế và mật ong mang lại

Bột quế hay mật ong đều được coi là là vị thuốc quý trong việc làm đẹp và tăng cường sức khỏe. Vậy bột quế và mật ong có gì tốt? Kết hợp 2 thành phần này thì có những lợi ích gì? Cách dùng bột quế và mật ong như thế nào?

5-bot-que-va-mat-ong

Bột quế và mật ong rất tốt cho sức khỏe

Giá trị dinh dưỡng của bột quế và mật ong

Trong mật ong chứa tới hơn 70 chất dinh dưỡng khác nhau. Trong đó nổi bật là các khoáng chất quan trọng cần cho cơ thể như canxi, magie, kali. Mật ong cũng có nhiều protein, vitamin bổ sung tăng cường các hoạt động của cơ thể. Cùng có vị ngọt nhưng lượng calo mà cơ thể hấp thụ từ mật ong ít hơn rất nhiều so với đường nhân tạo.

Quế chứa nhiều catechin chất oxy hóa giúp làm đẹp và chống buồn nôn hiệu quả. Hợp chất cinnamaldehyden trong quế có khả năng ngăn ngừa máu vón cục giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Canxi và chất xơ trong quế tốt cho hệ tim mạch. Tinh dầu quế giúp điều chỉnh lượng gas trong dạ dày và ruột. Hương vị của quế có làm tinh thần sảng khoái, kích thích não bộ hoạt động hiệu quả hơn.

Kết hợp mật ong và bột quế có gì tốt cho sức khỏe?

Chăm sóc da

Mật ong và quế không chỉ nuôi dưỡng làn da mà còn có thể trị mụn. Nơi mọc mụn nhọt có thể được điều trị một cách đơn giản bằng cách thoa hợp chất bột quế và mật ong lên. Hợp chất này cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn do vấn đề lão hóa gây ra.

Chăm sóc tóc

Mặt nạ ô liu bột quế và mật ong giúp giảm rụng tóc và kích thích sự phát triển của tóc.

Giảm cân

Cho mật ong và bột quế vào trong một cốc nước ấm, uống trước bữa sáng và trước khi đi ngủ được xem là một biện pháp giảm cân an toàn và hữu hiệu.

Chăm sóc răng miệng

Cả mật ong và quế đều được sử dụng trong chăm sóc nha khoa. Kết hợp hai thành phần này với nhau giúp giảm đau răng đồng thời loại bỏ mùi khó chịu có trong hơi thở.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Mật ong và quế có thể giúp làm tăng sức khỏe và chức năng của hệ tiêu hóa. Nó có thể loại bỏ khí gas từ dạ dày và ruột, điều trị các chứng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu và tiêu chảy.

Tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể

Mật ong và bột quế rất tốt cho việc tăng cường hệ thống miễn dịch. Khi bị cảm cúm có thể pha một chút mật ong cùng bột quế để uống sẽ nhanh giải cảm.

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Quế có chứa chất flavonoid chống oxy hóa, có tác dụng tương tự insulin. Mật ong như một nguồn đường tinh khiết tự nhiên, không gây ra sự biến động về lượng đường trong máu. Khi hai thành phần trên kết hợp sẽ giúp ổn định glucose và cải thiện tiểu đường tuýp 2.

Ngăn ngừa ung thư

Số lượng phytochemicals được tìm thấy trong mật ong có liên quan đến việc phòng ngừa ung thư, trong khi quế có đặc tính chống khối u có thể làm giảm khả năng di căn hoặc sự lan truyền của ung thư thông qua sự phát triển của khối u.

Điều trị côn trùng cắn

Trong hỗn hợp này, tác dụng của quế như là một chất chống viêm, còn mật ong là một thành phần sát trùng và hỗ trợ điều trị. Do đó nhanh chóng giảm sự kích ứng da, giảm bớt sự đau đớn đồng thời giữ da bạn khỏi bị nhiễm trùng.

Chữa viêm khớp

Mật ong và quế có lợi trong việc làm giảm bệnh viêm khớp. Việc ăn uống thường xuyên giúp duy trì sức khoẻ xương và giảm đau khớp.

Bảo vệ tim mạch

Mật ong và quế được sử dụng để làm giảm mức cholesterol tránh nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ. Trong hợp chất này còn có chứa nhiều chất quan trọng tốt cho tim mạch.

bot-que-va-mat-ong-tot-cho-tim-mach

Bột quế và mật ong tốt cho tim mạch

Cách dùng bột quế và mật ong

Trị đau đầu mất ngủ

Hòa 1 muỗng café bột quế trong 220ml nước nóng quấy đều. Có thể cho thêm 1 bông cúc khô vào để dễ ngủ hơn, làm dịu thần kinh căng thẳng. Đợi nước nguội hơn cho thêm 1 thìa café mật ong vào.

Giảm đau nhức viêm khớp

Trộn đều 1 thìa café mật ong thêm nửa thìa café quế vào trong nước ấm. Uống 2 lần vào buổi sáng và trước khi đi ngủ lúc bụng rỗng để hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp. Uống liên tục sau một tuần thấy ngay hiệu quả giảm đau khớp.

Bảo vệ tim mạch

Hòa 1 thìa café bột quế cùng 1 nhúm bột quế vào cốc. Uống ngày 2 lần để giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Chữa cảm lạnh

Bị ho dai dẳng, đau đầu khó chịu do thời tiết trở lạnh có thể ngậm hỗn hợp 1 thìa café mật ong cùng ¼ thìa bột quế 3 ngày mỗi ngày 1 lần.

Ổn định tiêu hóa

Trộn 2 muỗng café mật ong với 1 muỗng café bột quế, dùng ngày 2 lần kết hợp việc ăn uống khoa học nhiều rau xanh và trái cây.

Sau khi đọc được những thông tin trên, tin tưởng rằng bạn sẽ không ngại dành thời gian 1-2 phút mỗi ngày uống một cốc bột quế và mật ong, để nhận được những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Xem thêm:

huong-dan-mua-thuoc bang-gia-thuoc

Ý kiến của bạn

Tư vấn miễn phí

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Ý kiến của bạn