Tình trạng mất ngủ

Thông thường mỗi người trưởng thành cần ngủ trung bình 7 – 9 tiếng. Giấc ngủ cũng cần đủ “sâu”, tức là ngủ liền mạch để sáng dậy cảm thấy tỉnh táo, sảng khoái.

Tuy nhiên ngày nay tình trạng mất ngủ hay khó ngủ là một chứng bệnh gây ảnh hưởng đến đời sống của nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc khó ngủ sau khi thức dậy vào ban đêm: tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ, mỗi lần dài hơn 30 phút. Giấc ngủ không được sâu nên khiến bạn cảm thấy thiếu nghỉ ngơi sau khi ngủ.

Nữ giới bị mất ngủ nhiều hơn nam giới, nhất là ở tuổi tiền mãn kinh. Và thực tế thì càng lớn tuổi nguy cơ mất ngủ càng cao.

Điều này dẫn đến tình trạng thiếu năng lượng, giảm tập trung trong ngày hôm sau và nhiều hệ lụy sức khỏe (giảm trí nhớ, bệnh tim mạch, rối loạn tâm sinh lý)…

Nhiều người tìm đến đông y với lựa chọn an toàn cho chứng mất ngủ. Cây lạc tiên trong đông y có tác dụng chữa mất ngủ hiệu quả như nào? mà nó được gắn với cái tên dưỡng tâm an thần.

Cây lạc tiên và công dụng

Theo đông y, cây lạc tiên có tính mát vị ngọt nhẹ. Quy vào kinh Can, Tâm. Đây là 2 kinh ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng mất ngủ, có dưỡng Tâm, dưỡng Can giúp cho sự vận hành của khí các tạng phủ được dễ dàng, thông suốt, thần chí tốt. Thế nên cây lạc tiên có công dụng: an thần, thanh tâm, thanh nhiệt, lợi tiểu giải độc, trị thống.

Cụ thể bên cạnh tác dụng trị mất ngủ, tác dụng của cây lạc tiên được liệt kê như sau:

Tác dụng của lạc tiên

• Điều trị mất ngủ: An thần, thanh nhiệt , nóng sốt, mẩn ngứa dị ứng
• Điều trị suy nhược thần kinh gây mất ngủ như ngủ không sâu giấc,đau đầu, hoa mắt chóng mặt, hồi hộp bồn chồn
• Điều trị viêm da, ghẻ ngứa: dùng lạc tiên nấu nước tắm
• Chống co thắt cơ trơn: tốt cho đường tiêu hóa, tử cung

Xem thêm cụ thể: Cây lạc tiên và công dụng

Cách chữa mất ngủ từ cây lạc tiên

Các bài thuốc cây lạc tiên chữa mất ngủ

Chữa mất ngủ, tim hồi hộp:

Dùng 15g lạc tiên khô sắc nước uống thay trà hàng ngày, hoặc có thể kết hợp với các vị thuốc khác như sau: Lạc tiên 50g, lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, tâm sen 2g, đường 90g, sắc uống ngày 1 thang. Dùng 7-10 ngày.

Suy nhược thần kinh, mất ngủ:

Dùng cao lỏng lạc tiên, cách chế như sau: Cây lạc tiên 50g, lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, liên tâm 2,2g, đường 90g, nước vừa đủ 100ml, axít benzonic để bảo quản và cồn vừa đủ để hòa tan axít benzonic. Ngày dùng 2 – 4 thìa cà phê. Uống trước khi đi ngủ. Ngoài ra có thể lấy ngọn non cây lạc tiên luộc hoặc nấu canh ăn vào buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ vài giờ.

An thần, dịu thần kinh, giúp ngủ ngon:

Lạc tiên 20g, lá vông nem 2g, cam thảo 6g, xương bồ 6g, táo nhân sao 10g, hạt sen 12g, lá tre 10, lá dâu 10g. Đổ 600ml nước sắc còn 200ml nước, uống ngày 1 thang. Dùng 7-10 ngày.

Người cao tuổi khó ngủ, đau mỏi người:

Cây lạc tiên (cả rễ, dây lá, quả non) 500g, hoa thiên lý 300g, lá mướp đắng non 100g. Tất cả sao khử thổ, tán nhuyễn dạng bột, cho thêm 50g đậu xanh (để cả vỏ), rang chín, cũng tán nhuyễn. Mỗi ngày pha 3 thìa cà phê vào 100ml nước sôi để nguội, uống thay trà hàng ngày.

Thông tin thêm: Các bài thuốc từ cây lạc tiên

Cách sử dụng khác

Dùng chế biến thức ăn

Ở các vùng nông thôn, cây lạc tiên mọc quanh vườn nhà nên việc thu hái rất đơn giản, nó như là một cây rau trong vườn, đôi khi mọc leo trên các bờ rào. Chính vì vậy người dân có thể hái dễ dàng và dùng để chế biến món ăn. Khi hái lấy phần ngọn non để ăn. Chế biến đơn giản nhất là món luộc. Hoặc để đổi món đổi vị, bạn có thể nấu canh hay xào thịt bò.

• Luộc: Món rau lạc tiên luộc làm đơn giản như các món rau luộc bình thường. Ăn tương tự như ngọn xu xu, ngọn rau bí, luộc chấm mắm hay tương tùy ý.
• Nấu: Lạc tiên cũng có thể chế biến để nấu canh như canh tôm lạc tiên. thêm chút tôm cùng gia vị mắm muối là bạn đã có một mon canh đổi vị dễ ăn mà lại còn dễ ngủ.
• Xào: lạc tiên đem xào cùng thịt bò cũng là một lựa chọn thay đổi món. Đưa miệng mà lại còn tốt cho sức khỏe.

Tùy theo khẩu vị mà bạn chế biến món rau lạc tiên cho bữa cơm gia đình thêm ngon mà cũng mang lại giấc ngủ khỏe.

Ngâm rượu

Nếu bạn muốn dùng lạc tiên dưới dạng rượu thuốc thì ngâm rượu lạc tiên cũng có hiệu quả không kém. Tuy nhiên không phải ai cũng dùng được dạng rượu thuốc, bạn phải chắc chắn rằng bạn có thể uống rượu mà không ảnh hưởng đến tình trạng bệnh khác mà bạn đang có chẳng hạn như các bệnh về gan.

Khi chắc chắn rượu không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn thì bạn có thể lụa chọn 2 cách sau để ngâm rượu lạc tiên:

• Ngâm rượu cao lạc tiên: Dùng cao lạc tiên được chế biến sẵn từ các nhà thuốc đông y, dạng cao cô đặc đóng lọ để ngâm rượu. Cách ngâm như sau: Cho cao lạc tiên vào bình rượu thêm rượu nếp trắng. Ngâm tầm 1 tháng là dùng được. Ngày uống 1 chén rượu nhỏ- (chén mắt trâu) vào bữa cơm tối, giúp ngủ sâu, ngon giấc.
• Ngâm rượu quả lạc tiên: Quả lạc tiên đem rửa sạch để ráo nước rồi cho vào bình ngâm rượu, thêm rượu nếp trắng. Ngâm tầm 3 tháng 10 ngày là dùng được. Ngày uống 1 chén nhỏ.

Xem: Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng cây lạc tiên

Kết hợp với chế độ sinh hoạt giúp dễ ngủ

Bên cạnh việc sử dụng lạc tiên để chữa mất ngủ bạn cũng cần:

• Tạo lịch ngủ khoa học, lịch sinh học hợp lý như tập thói quen đi ngủ và dậy vào một giờ nhất định. Thời gian lý tưởng là ngủ trước 23h và dậy lúc 5-6h sáng.

• Không gian ngủ cần được mát mẻ, sạch sẽ, tối và yên tĩnh. Nhiệt độ trong phòng ngủ nên duy trì ở mức 22-25 độ C. Phòng đủ tối để giấc ngủ sâu hơn, dùng đèn ngủ và tắt hết các loại đèn sáng khác. Giúp dễ ngủ và không bị thức giấc giữa chừng.

• Hạn chế sử dụng chất kích thích: Một số thực phẩm có thể gây rối loạn giấc ngủ, bao gồm trà, cà phê, bia rượu, nước tăng lực… cần hạn chế sử dụng trước giờ đi ngủ.

• Thay đổi chế độ ăn: Nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại thực phẩm có thể giúp dễ ngủ vì có nhiều chất tryptophan như thịt gà tây, sữa, bơ, phô mai, một số loại đậu, ngũ cốc…

• Tránh ăn quá no và khó tiêu, Và nên ăn tối tầm  3-4 tiếng trước khi đi ngủ, không ăn quá muộn.

• Vận động nhẹ nhàng: Các hoạt động có thể thực hiện để giảm kích thích sinh lý: thiền, yoga, tắm nước ấm. Nên thực hiện 15-30 phút vào buổi chiều. Trường hợp vẫn khó ngủ khi đã nằm trên giường, có thể thử ra khỏi giường và làm một cái gì đó như đọc sách, nghe nhạc… Không nên sử dụng điện thoại, tivi, máy tính khi mất ngủ vì chúng sẽ làm bạn khó ngủ hơn.

• Kiểm soát căng thẳng, có suy nghĩ tích cực, lạc quan giúp giấc ngủ tốt hơn.

Bài viết đem đến thông tin cụ thể về cách dùng cây lạc tiên chữa mất ngủ. Hi vọng giúp bạn rõ hơn về công dụng dưỡng tâm an thần của cây thuốc này.

Thêm một thông tin nữa tới bạn:

Nhà thuốc đông y Phú vân có nguồn dược phẩm chất lượng từ chính vùng đất Hòa bình nơi nhà thuốc tọa lạc với lạc tiên ở dạng dây lá sao khô và dạng cao cụ thể:

• Lạc tiên khô: 120.000/ kg
• Cao lạc tiên: 200.000/ lọ 100g

Mọi thông tin chi tiết thêm về bệnh mất ngủ hay công dụng của cây lạc tiên bạn có thể liên hệ trực tiếp nhà thuốc:

? Phòng chẩn trị y học cổ truyền Phú Vân. Khu Thanh Đức- Xã Mãn Đức- huyện Tân Lạc- tỉnh Hòa Bình

? 0912.040.918 hoặc 0397.387.114. Bác sỹ Vũ Công Phú.

hoặc để lại phản hồi dưới bài viết. Mọi giải đáp sẽ được trả lời. Chúc bạn sức khỏe.

Hình ảnh cây lạc tiên

Cây lạc tiên là cây gì?

Là dược liệu dưỡng tâm an thần rất tốt mà lại rất dễ tìm quanh các vùng miền quê. Cây mọc tự nhiên ở ở khắp nơi tại nước ta, thường mọc hoang ở hàng rào, lùm bụi cây khắp đồng ruộng, vườn cây. Trong cây có thành phần hoá học chính: Alcaloid, flavonoid, saponin. Đây là những hoạt chất tốt cho an thần, có tác dụng lên hệ thần kinh trung ương, giúp trấn tĩnh, chống hồi hộp, lo âu, mất ngủ. Dân gian Việt Nam thường dùng cây này làm thuốc an thần

Cây lạc tiên còn có tên khác như cây chùm bao, cây lồng đèn. Tên này là do đặc điểm hình thái mà gọi. Cây lạc tiên có quả và hoa được bao quanh bới lá bắc trông giống như đèn lồng.

Một số tên gọi khác nữa như: hồng tiên (lạc tiên đỏ), dây nhãn lồng (long châu cầu), dây lưới, cây mắm nêm, dây bầu đường, mỏ pỉ, quánh mon (Tày), co hồng tiên (Thái), tây phiên liên. Các tên này được gọi theo tùy vùng miền và các tiếng địa phương vùng đó.

Đặc điểm hình thái cây lạc tiên

Thân

Cây lạc tiên là loại dây mọc leo, thân của nó mềm và có nhiều lông mềm, thân rỗng. Tua cuốn mọc từ nách lá, có tràng phụ hình sợi, màu tím. Đầu tua cuốn thành hình lò xo để bám vào cây khác mọc leo.

Lá

Lá mọc so le có hình tim, lá kèm rách ở mép, mép lá lượn sóng và xẻ thành 3 thùy, thùy ở giữa cao hơn 2 thùy bên cạnh, đáy lá hình tim, mép lá có lông mịn, cuống dài 7-8cm, tua cuốn mọc từ nách lá và cuốn cuộn tròn.

Lá lạc tiên có thể dùng tươi và khô đều được. Thu hoạch người ta thường cắt phần thân lá cùng nhau. Đem về rửa sạch cắt khúc phơi khô và dùng pha trà uống hằng ngày.

Lá lạc tiên tươi là một trong những món ăn an thần hiệu quả. Đơn giản chỉ là luộc chấm mắm, chấm tương. Không thì bạn có thể xào nấu như món ăn bình thường, có lá lạc tiên nấu canh tôm, lá lạc tiên xào thịt bò cũng là những món ngon đưa miệng mà lại tốt cho sức khỏe.

Xem: Uống lá lạc tiên có tốt không?

Hoa

Hoa lạc tiên có màu trắng, hoa mọc đơn độc có màu trắng hơi tím nhạt. Hoa 5 cánh đường kính 5,5cm lá lá đài màu trắng phía dưới có gân xanh, dưới lá đài có 3 gân chính với những gân phụ trông giống như lá mà không có phiến chỉ có gân lá không thôi. Một đĩa có 2 tầng tua, mặt tua trên có màu tím trong vàng, trong cùng có lông mịn. Trụ cao có đầu tím đỏ, 5 nhị có bao phấn màu vàng gục xuống dưới.

Mùa hoa nở rơi vào tháng 4-5.

Lá bắc

Lá bắc chính là phần gai tua rua bao quanh quả và hoa. Lá bắc của cây lạc tiên có các bẫy bắt côn trùng, trên đó chảy ra chất dính kèm theo enzym tiêu hóa, tuy vậy người ta cũng chưa biết liệu cây có tiêu hóa côn trùng bị mắc bẫy hay không hay chỉ sử dụng vũ khí này làm cơ chế bảo vệ hoa và quả của cây. Đây vẫn còn là một chủ đề gây tranh cãi và nghiên cứu của các nhà nghiên cứu về cây ăn thịt. Nhưng dù sao đây cũng là một đặc điểm nhận dạng lạ của cây này. Tên gọi cây chùm bao, cây lồng đèn cũng là từ đây mà ra.

Quả

Quả lạc tiên dài 3cm, có hình trứng, vỏ mỏng, quả mọng, bao bởi lá bắc tồn tại như một cái bao ở ngoài, khi chín màu vàng và có thể ăn được, rất thơm ngon và bổ dưỡng. Do cây mọc hoang quanh vùng thôn quê nên thường trẻ con vẫn hái quả ăn. Quả lạc tiên còn được gọi với cái tên ưu ái là long châu quả

Mùa quả rơi vào tháng 5-7 hằng năm. và quả chín thường để riêng vì quả khi chín vỏ mỏng dễ vỡ.

Quả lạc tiên có thể dùng làm nước uống giải khát rất tốt, uống như uống chanh leo vậy. Người ta thường dùng quả lạc tiên để ngâm rượu uống hằng ngày trong bữa cơm tối để giúp ngủ ngon hơn. Tuy nhiên để thu hoạch được quả lạc tiên với số lượng lớn hơi khó vì thứ nhất phải đợi vào mùa quả chín, thứ 2 quả lạc tiên khi chín vỏ vừa mỏng vừa giòn thu hái về phải chế biến ngay chứ không là rất dễ vỡ và khó bảo quản

Tham khảo: Hướng dẫn chi tiết cách ngâm rượu lạc tiên

Công dụng

Cây lạc tiên có công dụng chính là là chữa chứng mất ngủ hiệu quả. Bên cạnh đó lá lạc tiên cũng có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu giải độc, trị thống.

Cây được dùng nhiều trong các bài thuốc:

• Chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ
• An thần, có tác dụng trợ tim, dịu thần kinh, giúp ngủ ngon
• Chữa Viêm da, ghẻ lở, ngứa
• Chữa lỵ
• Điều trị đau nhức, hành kinh sớm và hạ huyết áp

Thông tin thêm: Các bài thuốc từ cây lạc tiên

Hình ảnh chi tiết về cây lạc tiên

[metaslider id=8760]

Bạn có thể theo dõi slider để biết rõ hơn về hình ảnh cây lạc tiên từ hoa lá quả như nào, lá dạng tươi dạng khô ra sao. Hi vọng qua hình ảnh chi tiết về cây lạc tiên giúp bạn nhận biết được rõ ràng về cây lạc tiên tránh bị nhầm sang cây khác. Cây mọc quanh ta rất dễ kiếm tìm khi bạn ở vùng nông thôn, hãy tận dụng nguồn dược liệu sẵn có này để chăm sóc sức khỏe cho chính bạn và người thân. Qua hình ảnh cũng giúp bạn phần nào khi mua lạc tiên về chữa bệnh mất ngủ. Mua đúng sản phẩm tránh nhầm lẫn mà sai vị.

Thêm video thu hái lạc tiên tại nhà thuốc Đông y Phú Vân:

Phân biệt với lạc tiên tây và lạc tiên cảnh

Cây lạc tiên, lạc tiên tây và lạc tiên cảnh là các cây thuộc cùng ho Lạc tiên- Passifloraceae. Tại các nước châu Âu người ta dùng 2 loại sau:

• Lạc tiên cảnh- Passiflora coerulea L.  Có phiến lá chia thành 5 thùy cắt sâu, hoa mọc đơn đọc màu xanh, quả màu lục, khi chín chuyển sang vàng cam.
• Cây thứ 2 là lạc tiên tây- Passiflora incarnata L.   Có phiến lá chia thành 3 thùy cắt sâu, thùy hình bầu dục, mép có răng cưa nhỏ. Cây này được dược điển Pháp chính thức công nhận làm thuốc. Trước kháng chiến, một vài nhà tại Hà nội có trông flaoij này, và tại Đà lạt một số gia đình trông cây này với tên gọi Mắc mát làm cảnh và ăn quả.

Cây lạc tiên cảnh được coi là một vị thuốc rất công hiệu làm dịu thần kinh, dùng dưới dạng cồn thuốc tươi hay dạng cao lỏng. Còn cây lạc tiên tây thì được coi là một vị thuốc an thần, chống co thắt, chữa những trường hợp hồi hộp mất ngủ, động kinh, suy nhược thần kinh. Theo nhà nghiên cứu người Pháp thì lạc tiên tây có tác dụng hạ huyết áp, giảm co bóp tử cung. Dùng dưới dạng thuốc tươi chế từ cây hái vào lúc đang ra hoa hoặc chế dạng cồn thuốc.

Xem chi tiết về: Cây lạc tiên tây và Cây lạc tiên cảnh

Hi vọng bài biết đưa đủ thông tin đến bạn về hình ảnh chi tiết cây lạc tiên. Chúc bạn nhận biết cây lạc tiên chính xác để sử dụng làm thuốc đúng vị.

Nếu bạn quan tâm, thông tin nữa tới bạn: Nhà thuốc Đông y Phú vân, chúng tôi có:

Bác sĩ Đông y Vũ công Phú với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề- hiện đang là trưởng khoa Y học cổ truyền – Bệnh viện đa khoa Tân Lạc, Hòa Bình. Bạn có thể hỏi thêm, tư vấn thêm về chứng mất ngủ cũng như cách dùng lạc tiên sao cho hiệu quả nhất.

Nguồn dược phẩm chất lượng từ chính vùng đất Hòa bình nơi nhà thuốc tọa lạc.

Sản phẩm lạc tiên hiện nhà thuốc Đông y Phú vân có bán dạng dây lá sao khô và dạng cao cụ thể:

• Lạc tiên khô: 120.000/ kg
• Cao lạc tiên: 200.000/ lọ 100g

Mọi thắc mắc về cây lạc tiên cũng như công dụng chữa mất ngủ của lạc tiên với bác sĩ Vũ  Công Phú- 0912. 040. 918  hoặc để lại phản hồi dưới bài viết. Mọi giải đáp sẽ được trả lời. Cảm ơn bạn.

Bảo Khánh- Bắc Giang

Chào bác Khánh, để trả lời cho câu hỏi của bác về việc uống lá lạc tiên có tác dụng gì, nhà thuốc xin trả lời theo các ý như sau:

Cây lạc tiên là cây gì?

Cây lạc tiên còn có các tên dân gian khác như cây chùm bao, hồng tiên (lạc tiên đỏ), dây nhãn lồng (long châu cầu), dây lưới, cây lồng đèn, cây mắm nêm, dây bầu đường, mỏ pỉ, quánh mon (Tày), co hồng tiên (Thái), tây phiên liên, mắc mát (Đà lạt).

Cây mọc tự nhiên ở ở khắp nơi tại nước ta, thường mọc hoang ở hàng rào, lùm bụi cây khắp đồng ruộng, vườn cây. Trong cây có thành phần hoá học chính: Alcaloid, flavonoid, saponin. Đây là những hoạt chất tốt cho an thần, có tác dụng lên hệ thần kinh trung ương, giúp trấn tĩnh, chống hồi hộp, lo âu, mất ngủ. Dân gian Việt Nam thường dùng cây này làm thuốc an thần.

Lá lạc tiên

Lạc tiên là loại dây leo, thân mềm, rỗng, có nhiều lông thưa. Lá mềm mọc so le hình tim, 3 thùy, mép lượn sóng và sẻ hơi sâu thành 3 thùy, thùy ở giữa cao hơn 2 thùy bên cạnh, đáy lá hình tim, mép lá có lông mịn, cuống dài 7-8cm, tua cuốn mọc từ nách lá và cuốn cuộn tròn.

Lá lạc tiên có thể dùng tươi và khô đều được. Thu hoạch người ta thường cắt phần thân lá cùng nhau và quả chín thường để riêng vì quả khi chín vỏ mỏng dễ vỡ.

Tìm hiểu thêm: Cây lạc tiên chữa bệnh mất ngủ

Cây lạc tiên được dùng làm thuốc như nào?

Cây lạc tiên thu hái về thì dùng được toàn cây trừ phần rễ. Thân, lá, quả và hoa đều có thể dùng làm thuốc được. Cách chế biến và bảo quản thì cũng đơn giản như các loại thuốc nam thân leo khác như giảo cổ lam, dây gắm…

Sắc nước uống

• Lấy dây, lá, quả đem về rửa sạch, loại bỏ tạp chất, cắt khúc 3 cm, phơi khô đun nước uống hằng ngày vào giờ trước khi đi ngủ.
• Có thể thu hoạch ( dây, lá, quả) đem về, cắt khúc 3 cm,  phơi khô hoặc sao khử thổ, tán nhuyễn thành dạng bột, pha thêm vào một chén nước cốt trà đen đậm (khoảng 5 kg/ lạc tiên), vo viên tròn cỡ ngón tay út. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 5 viên, liên tục trong 60-90 ngày trị mất ngủ.

Sắc kết hợp với các vị thuốc khác

Để bổ trợ cũng như tăng tác dụng của lạc tiên thường người ta kết hợp cùng các vị thuốc khác nữa. Các vị thuốc trị mất ngủ như: Sen, cây vông nem hay nụ hoa tam thất bắc…

Chế biến món ăn

Cây lạc tiên là cây leo thân mềm. Bạn có thể thu hái lấy phần ngọn non của cây để chế biến món ăn vừa giúp dễ ngủ vừa mát. Lá lạc tiên được ăn như một vị rau như ngọn su su. Một loại thảo dược khác cũng được dùng trong nấu ăn tương tự là giảo cổ lam cũng được người dân áp dụng. Bạn có thể luộc chấm mắm, chấm tương hay thậm chí là nấu canh.

Hái đọt non (cả lá, dây và quả) nấu canh với tôm, thịt, cá đồng giúp dễ ngủ, giúp giảm nồng độ cholesterol tăng bất thường, ăn ngon miệng, ổn định tâm sinh lý.

Nhân dân vẫn hay lấy ngọn non luộc ăn vào buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ vài giờ- vào bữa cơm chiều tối.

Ngâm rượu

Rượu lạc tiên được ngâm từ quả lạc tiên, hặc từ chiết xuất cao lạc tiên cô đặc. Quả lạc tiên chín thường cả năm mới có một đợt thu hoạch và khó bảo quản nên lựa chọn đến ngâm rượu từ cao lạc tiên được nhiều người dùng thay thế.

• Quả lạc tiên dùng ngâm rượu: Rượu lạc tiên được ngâm từ quả lạc tiên chín vàng thu hoạch vào mùa quả là tầm tháng 5-đến tháng 7.
• Ngâm rượu từ cao lạc tiên: Bạn cũng có thể ngâm rượu từ cao lạc tiên, Cách này cũng được dùng với trường hợp nhiều người thích uống thuốc có vị rượu như rượu thuốc là một thói quen.

Riêng lá lạc tiên thì dùng như nào?

Lá lạc tiên tươi

Lá cây lạc tiên (ưu tiên lá non), ngọn lạc tiên. Rửa sạch lá cây lạc tiên cùng phần ngọn để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó, đun sôi nước và thả lá lạc tiên vào luộc như luộc canh rau bình thường. Chấm mắm hay tương để ăn kèm.

Nếu bạn mất ngủ có thể áp dụng phương pháp này hàng ngày, thay rau xanh.

Lá lạc tiên khô

Lá lạc tiên rửa sạch sau đó phơi khô dưới ánh nắng mặt trời, có thể sao vàng để bảo quản được lâu. Mỗi ngày, dùng một ít lá lạc tiên đã phơi khô hãm cùng nước để uống thay trà vào buổi sáng và tối. Nên uống buổi tối trước khi ngủ để phát huy tác dụng hiệu quả.

Uống lá lạc tiên có tác dụng gì?

Tác dụng của lá lạc tiên

Công dụng chính của cây lạc tiên là chữa mất ngủ. Thành phần dược liệu nằm ở phần lá cũng như phần thân. Phần thân cũng là thân mềm nữa, nên thu hoạch người ta thường để nguyên cả cành và lá hay dây và lá mà không tách ra. Phần này cắt khúc và bảo quản phơi khô dùng dần. Tác dụng của lá lạc tiên cũng như cây lạc tiên đó là chữa chứng mất ngủ hiệu quả. Nó không quá khi được gắn với cái tên dưỡng tâm an thần.

Bên cạnh đó lá lạc tiên cũng có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu giải độc, trị thống.

Tác dụng lá lạc tiên khi kết hợp cùng với vị thuốc khác

Trị mệt mỏi, căng thẳng

• 300g lạc tiên (cả lá, dây, quả)
• 200g rau bắp và
• 100g rau má

Tất cả được phơi khô sao vàng. Cho vào ấm đun thuốc thêm 500ml nước, ¼ muỗng muối hạt, sắc còn 200 ml nước. Chia uống 2 lần/ ngày vào các buổi trưa, tối. Kiên trì uống trong vòng 7 ngày sẽ có tác dụng an thần, chống căng thẳng.

Trợ tim, làm dịu hệ thần kinh

• 20g lá lạc tiên;
• vông nem, hạt sen, mỗi thứ 12g;
• táo nhân sao, lá dâu, lá tre mỗi thứ 10g;
• xương bồ, cam thảo mỗi thứ 6g.

Cho vào ấm đổ thêm 600ml nước sắc còn 200ml nước, uống ngày 1 thang.

Trị ho

3-15g lá lạc tiên, đem rửa sạch. Sắc như sắc thuốc, uống liên tục cho đến khi dứt ho thì thôi.

Trị chứng suy nhược thần kinh

8 – 10g lá lạc tiên

thêm tâm sen, lá dâu tằm, lá vông

Sắc uống như nước chè hằng ngày. ngày dùng 2 – 5g, uống trước khi đi ngủ.

Chữa viêm da, mụn mủ, ghẻ ngứa

Lá lạc tiên đem nấu nước, dùng hỗn hợp nước này tắm và có thể cành lá tươi giã chắt nước để đắp vào những vùng da viêm, mụn mủ, ngứa sẽ rất đỡ.

Trị đau nhức ở người cao tuổi, phụ nữ hành kinh sớm hoặc mãn kinh có tâm trạng không tốt

• 500gr lá lạc tiên,
• 100gr lá khổ qua còn non,
• 300g hoa thiên lý.

Tất cả đem sao khô, sau đó tán nhuyễn thành bột, trộn với 50g đậu xanh đã rang chín, tán nhuyễn.

Mỗi ngày lấy khoảng 3 muỗng, pha với 100ml nước sôi, khi nào khát thì uống. Dùng khoảng 10 ngày sẽ thấy có kết quả tốt. Những bệnh nhân mắc chứng hạ huyết áp cũng có thể sử dụng cách này sẽ thấy rất hiệu quả.

Đọc thêm: Cây lạc tiên chữa được bệnh gì?

Mua lá lạc tiên ở đâu?

Cây lạc tiên mọc tự nhiên ở nhiều vùng khắp nước ta, bạn có thể tự thu hái nếu sẵn có. Hoặc có thể mua ở các nhà thuốc đông y uy tín về dùng. Mua thường bạn sẽ cây lạc tiên ở dạng khô đã được chế biến đóng gói theo chuẩn cảu bảo quản đông y. Hiện nay nhiều nơi cũng có chế biến lạc tiên dưới dạng cao để tiện cho việc sử dụng hợp với nhu cầu hiện nay. Bạn nên lựa chọn nơi mua uy tín để có chất lượng và tránh mua phải hàng giả hay hàng kém chất lượng.

Tại Nhà thuốc Đông y Phú vân, chúng tôi có:

Bác sĩ Đông y Vũ công Phú với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề- hiện đang là trưởng khoa Y học cổ truyền – Bệnh viện đa khoa Tân Lạc, Hòa Bình. Bạn có thể hỏi thêm, tư vấn thêm về chứng mất ngủ cũng như cách dùng lạc tiên sao cho hiệu quả nhất.

Nguồn dược phẩm chất lượng từ chính vùng đất Hòa bình nơi nhà thuốc tọa lạc.

Sản phẩm lạc tiên hiện nhà thuốc Đông y Phú vân có bán dạng dây lá sao khô và dạng cao cụ thể:

• Lạc tiên khô: 120.000/ kg
• Cao lạc tiên: 200.000/ lọ 100g

Mọi thắc mắc về cây lạc tiên cũng như công dụng chữa mất ngủ của lạc tiên với bác sĩ Vũ  Công Phú- 0912. 040. 918  hoặc để lại phản hồi dưới bài viết. Mọi giải đáp sẽ được trả lời. Cảm ơn bạn.

Xem thêm: Cách chế biến Cao lạc tiên

Cây lạc tiên

Cây lạc tiên được sử dụng thường xuyên giúp người mất ngủ có giấc ngủ ngon. Cây thường dùng ở dạng phơi khô để sắc nước uống, cây có thể tìm thấy nhiều ở bất cứ đâu, thường mọc hoang quanh các bãi đất trống.

Cây lạc tiên còn gọi bằng nhiều cái tên khác như cây nhãn lồng, chùm bao, dây lưới…

Cây mọc hoang ở nhiều nơi, cây thân thảo dạng dây leo sống bám vào những cây khác người ta thu hoạch lạc tiên về phải loại bỏ tạp chất như cây cỏ lẫn cùng, lá úa… Sau đó mới dùng dao cắt nhỏ để phơi khô, đóng gói bảo quản sử dụng.

Cây ra hoa tháng 4 đến tháng 5, có quả tháng 5 đến tháng 7. Quả lạc tiên chín có màu vàng được dùng để giải khát hay ngâm rượu đều được.

Cây lạc tiên – thuốc an thần kỳ diệu

Các hoạt chất trong cây lạc tiên có tác dụng lên hệ thần kinh trung ương, giúp trấn tĩnh, chống hồi hộp, lo âu, mất ngủ. Dân gian Việt Nam thường dùng cây này làm thuốc an thần.

Để rõ hơn xem: Cây thuốc lạc tiên

Hướng dẫn cách ngâm rượu lạc tiên

Ngâm rượu lạc tiên người ta dùng quả lạc tiên để ngâm, phần thân lá chỉ phơi khô sắc nước uống thôi. Bên cạnh ngâm rượu, quả lạc tiên được dùng nhiều làm nước uống giải khát.

Quả lạc tiên ngâm rượu

Lạc tiên sau khi ra bông nó sẽ dần kết quả, từ màu xanh chuyển qua màu đỏ hoặc vàng trông rất đẹp mắt. Cây lạc tiên còn được gọi với cái tên chùm bao vì quả của nó được bọc bởi một vỏ lưới.

Quả lạc tiên có đường kính tầm 3cm, có hình trứng, vỏ mỏng, quả mọng, bao bởi lá bắc tồn tại như một cái bao ở ngoài, khi chín màu vàng và có thể ăn được, rất thơm ngon và bổ dưỡng. Quả chín vàng ăn được ngay vị hơi chua ngọt, tính mát. Thường bóc vỏ ăn lõi và nhằn hạt bỏ đi. Cũng có nơi lấy thịt quả đem hòa nước uống thêm đường để giải khát.

Cây lạc tiên còn được goi với cái tên chùm bao vì quả của nó được bọc bởi một vỏ lưới.

Cách làm nước giải khát từ quả lạc tiên như sau:

Quả chín (càng chín càng thơm 0,5kg), bổ đôi, nạo hết ruột, ép và lọc lấy dịch quả. Thêm 250g đường trắng hòa với một lít nước đun sôi để nguội. Đổ dịch quả vào nước đường, trộn đều. Nước quả lạc tiên có mùi thơm đặc biệt, vị hơi chua, chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin B2, rất tốt cho cơ thể.

Sử dụng rượu lạc tiên có tác dụng giúp an thần, lợi tiểu, tiêu viêm, thanh nhiệt…

Với quả lạc tiên dùng ngâm rượu thì cách làm như sau:

Sơ chế ban đầu:

Quả lạc tiên được thu hoạch về rồi đem phơi khô giống phần thân. Phần quả của nó cũng có khả năng trị bệnh không kém khi đem ngâm với rượu.

Ngâm rượu có thể dùng quả lạc tiên tươi để ngâm luôn như ngâm với các loại rượu hoa quả khác như rượu táo mèo, rượu ổi. Bạn chỉ cần rửa sạch quả và để ráo nước rồi cho vào bình ngâm.

Ngâm rượu:

Chọn rượu nếp trắng trên 40 độ, rượu ngon, thì thành phẩm đầu ra cũng ngon và chất lượng.

Khi ngâm, nên ngâm theo tỉ lệ 1kg dược liệu: 5 lít rượu.

Thời gian ngâm 100 ngày là dùng được.

Bình rượu quả lạc tiên rất dễ uống và đẹp mắt. Rượu này có vị chua chua ngọt ngọt của quả rất ngon.

Ngâm rượu từ cao lạc tiên

Quả lạc tiên thì không phải lúc nào cũng có, vào mùa thu hái ( tháng 5 đến tháng 7) mới có thể lấy ngâm rượu. thu hái được lượng lớn quả lạc tiên không phải việc đơn giản, vì quả lạc tiên là loại “quả tương”- vỏ mỏng, bên trong chứa chất dịch và có hạt nhỏ, rất dễ bị vỡ, nát. Nếu không sấy khô ngay rất khó bảo quản.

Tuy nhiên để có bình rượu lạc tiên trái mùa thì bạn có thể ngâm rượu từ cao lạc tiên. Cao lạc tiên thì bạn có thể mua đóng sẵn lọ ở nhà thuốc đông y Phú Vân về ngâm cùng với rượu hay dùng luôn. Cách ngâm rượu từ cao lạc tiên như sau:

• Bỏ 100g cao lạc tiên ngâm với 1 lit rượu. Ngâm trong tầm 1 tháng là dùng được.
• Mỗi tối uống 1 chén mắt trâu.

Thông tin thêm: Cao lạc tiên có tác dụng gì?

Công dụng từ rượu cây lạc tiên

Với dung môi rượu giúp cây lạc tiên tiết được nhiều dược chất nhanh và hiểu quả hơn. Công dụng của rượu lạc tiên vẫn giống như công dụng cây lạc tiên mang lại là dưỡng tâm an thần rất tốt.

An thần gây ngủ: dùng trong các trường hợp mắc các bệnh như: bệnh tim hồi hộp, tâm phiền muộn, mất ngủ.

Giải nhiệt độc, làm mát gan: được dùng trong trường hợp cơ thể mất nước hoặc đau mắt đỏ.

Theo sách “Trung dược đại từ điển”, quả lạc tiên còn gọi là long châu quả,  có vị ngọt, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi thủy, dùng chữa ho do phế nhiệt, phù thũng, giã đắp chữa ung nhọt lở loét ở chân.

Có tài liệu cho biết có thể dùng quả lạc tiên sắc lấy nước uống chữa lỵ hiệu quả.

Cách dùng rượu lạc tiên

Chú ý liều lượng: Mỗi ngày 1-2 chén rượu nhỏ- chén mắt trâu.

Chú ý thời gian: Nên uống vào bữa cơm tối

Chú ý chất lượng: Màu sắc mùi vị còn mới, không có mùi lạ.

Không dùng rượu lạc tiên cho những người mẫn cảm với rượu, kiêng rượu như những người bị bệnh gan kiêng rượu hoàn toàn.

Hiện nhà thuốc Đông y Phú Vân có bán thân lá lạc tiên sao khô, và cao lạc tiên được nấu cô đặc đóng lọ tiện cho bạn sử dụng.

• Lạc tiên khô: 120.000/ kg
• Cao lạc tiên: 200.000/ lọ 100g

Bạn có thể hỏi thêm thông tin về cây lạc tiên cũng như công dụng chữa mất ngủ của lạc tiên với bác sĩ Vũ Công Phú- 0912. 040. 918  hoặc để lại phản hồi dưới bài viết. Mọi giải đáp sẽ được trả lời. Cảm ơn bạn.

Cách chế biến cây lạc tiên

Cây lạc tiên bộ phận dùng làm thuốc là thân và lá. Quả cũng được sử dụng để ăn. cây được thu hái toàn bộ từ rễ, dùng tươi hay phơi khô để chế sắc thuốc hay ngâm rượu đều được. Cách chế biến cây lạc tiên cũng như các cây thuốc nam thông thường khác, không có chế biến gì đặc biệt. Cụ thể  như sau:

Thân lá

Thân lá cây lạc tiên được thu hái về đem rửa sạch và loại bỏ tạp chất.

• Nếu dùng tươi thì có thể dùng đun luôn để uống nước, hay nấu canh thì chọn phần ngọn non để ăn.
• Nếu dùng khô và bảo quản dùng sau thì: đem phơi khô với nắng to để nỏ. Bạn có thể sao thơm qua bếp hoặc máy chuyên sấy chuyên dụng.

Quả

Cây lạc tiên mọc hoang khắp nơi ở nước ta có nhiều ở các vùng quê dân dã. Thường trẻ con vẫn hái quả lạc tiên ăn. Quả ăn liền, bóc vỏ bỏ hạt, cũng  có thể lấy cốt quả để pha nước thêm đường giải khát. Uống rất mát và dễ ngủ.

Có ghi chép cho thấy quả lạc tiên sắc lấy nước uống chữa lỵ

Cao lạc tiên

Hiện nay để phù hợp với độ tiện dụng cho số đông người, thay vì sắc nước nấu uống rích rắc bất tiện thì cao lạc tiên là sự lựa chọn thay thế. Cao lạc tiên thực chất là nấu 1 lần với số lượng nhiều. Đem nấu thành cao đặc sệt rồi bảo quản dùng dần.

Thường cao lạc tiên được chế biến sẵn từ các nhà thuốc đông y, dạng cao cô đặc đóng lọ thủy tinh và chỉ cần lấy 1 2 thìa cafe hòa cùng nước nóng là dùng được luôn.

Cách chế biến cao lạc tiên cũng không quá phức tạp. Có đồ chuyên dụng và cơ sở vật chất đầy đủ cũng như đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm là quy trình đóng cao lạc tiên sẽ được hoàn thiện nhanh chóng và chất lượng đảm bảo.

Tại Đông y phú vân, với giấy phép kinh doanh

Lạc tiên ngâm rượu

Một dạng lạc tiên nữa là dùng để ngâm rượu. Cách ngâm rượu lạc tiên thì cũng như các rượu thảo mộc khác. Cụ thể người ta dùng quả lạc tiên để ngâm rượu giống như rượu hoa quả- chẳng hạn như rượu táo mèo hay rượu ổi. Cụ thể như sau:

Sơ chế ban đầu:  Thông thường vào mùa quả chín, thu hái quả mang về để chế biến. Thu hái phần quả rửa sạch loại bỏ tạp chất. Bạn có thể ngâm rượu với quả tươi hoặc khô. Với quả tươi bạn ngâm hòa toàn giống như ngâm rượu ổi: rửa sạch quả, để ráo nước cho vào bình ngâm rượu.

Ngâm rượu: Cho vào bình ngâm rượu, thêm rượu nếp trắng. Ngâm tầm 3 tháng 10 ngày là dùng được. Ngày uống 1 chén nhỏ.

Tuy nhiên thu hoạch được quả không phải lúc nào cũng có, mà chỉ có theo mùa mà vận chuyển cũng như bảo quản rất khó vì vỏ quả mỏng rất dễ vỡ. Phương án khác cho bạn là: có thể dùng cao lạc tiên để ngâm rượu. Cụ thể cách ngâm như sau: Cho 100g cao vào bình rượu thêm 5 lít rượu nếp trắng. Ngâm tầm 1 tháng là dùng được. Ngày uống 1 chén rượu nhỏ- (chén mắt trâu) vào bữa cơm tối, giúp ngủ sâu, ngon giấc.

Cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ

Có rất nhiều cách sử dụng cây lạc tiên để chữa mất ngủ. Sau đây là một số cách dùng rất được dân gian tin dùng truyền lại cho bao đời nay mà bạn có thể tham khảo.

Sắc nước uống

Đây là cách phổ biến nhất với các loại thảo dược. Lạc tiên cũng vậy, bạn có thể dùng tươi hoặc dùng khô để sắc nước uống hàng ngày đều được. Đây cũng còn được gọi với tên gọi khác như uống trà lạc tiên. Thay vì đun sắc nước uống, bạn cũng có thể lấy lạc tiên khô cho vào ấm, chêm thêm nước sôi và đợi ngấm trà rồi rót ra chén để uống.

Nước sắc cây lạc tiên có vị hơi đắng ngọt hậu rất dễ uống.

Dùng cây lạc tiên để chế biến thức ăn

Không chỉ là dược liệu quan trọng trong nhiều bài thuốc quý. Lạc tiên còn là nguyên liệu nấu ăn vô cùng quen thuộc đối với các nhà nội trợ. Bạn có thể dùng ngọn của cây để luộc chấm mắm, xào tỏi hoặc nấu canh. Tạo nên các món ăn dân giã, đơn giản vừa ngon miệng lại còn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Ngâm rượu

Lạc tiên ngâm rượu được dùng rất phổ biến như các rượu thảo mộc khác. Với dạng ngâm rượu này cần lưu ý cho những người không uống được rượu không nên dùng, và liều lượng cho mỗi lần uống là 1 đến 2 chén nhỏ và nên uống vào bữa cơm tối.

Thời gian dùng

Nên dùng lạc tiên vào khoảng thời gian nào trong ngày? Dùng trước khi đi ngủ tầm 3-4 tiếng đề đạt hiệu quả cao nhất. Bạn có thể dùng vào trước giờ ngủ trưa hay ngủ tối. Không nên dùng vào đầu giờ sáng.

Thời điểm dùng ý tưởng nhất là sau bữa tối, tức trước khi đi ngủ tầm 4 tiếng.

Liều lượng dùng

Với sắc nước uống thì với lạc tiên khô thì lấy khoảng 6-16g mối ngày còn tươi thì lấy tầm 30g. Sau đó đem sắc cùng 2 lít nước, dùng thay nước lọc hàng ngày.

Bài thuốc điều trị bệnh từ lạc tiên

1. Điều trị mất ngủ,suy nhược hồi hộp: lạc tiên 100g, lá vông 100g, tim sen 10g, lá dâu tằm 10g, đường 90g. tất cả nấu thành cao lỏng vừa đủ 100ml. Ngày dùng 2 – 4 thìa to, uống trước khi ngủ.
2. Bài thuốc an thần, có tác dụng trợ tim,dịu thần kinh, ngủ được êm: Hạt sen 12g, lá Tre 10g. Cỏ mọc 15g, Lá dâu tằm 10g, lạc tiên 20g, Vông nem 12g, Cam thảo 6g, Xương bồ 6g, Táo nhân sao 10g. Ðổ 600ml nước sắc còn 200ml nước, uống ngày 1 tháng (An Giang)

Cây lạc tiên tây- mô tả

Cây lạc tiên tây (Passifiora incarnata) là một loài trong chi Lạc tiên (Passiflora) còn gọi là chanh dây hay chanh leo, phát triển ở ôn đới Bắc Mỹ. Phần lớn các loài lạc tiên được tìm thấy ở vùng nhiệt đới Hoa Kỳ. Có khoảng 20 loài có nguồn gốc ở vùng nhiệt đới châu Á.

Lạc tiên tây thường biết đến tên Tây phiên liên, cũng có nơi gọi là mắc mát, mát mát, lạc tiên hoa tía. Cây có các hoa lớn với các nhụy và nhị hoa to.

Dây là một loài dây leo sống lâu năm lớn nhanh với thân bò leo. cây trưởng thành có thân dài đến hơn 9m. Cây mọc leo nhờ tua cuốn, dài tới 5-6m, có lông. Lá đơn, màu lục dẹp, có cuống với hai tuyến mật, thường là kép chân vịt, chia ra 3 và 5 thuỳ hình ngọn giáo, dài 6-10cm, rộng 9-15cm. Hoa ở nách lá, trên cuống dài, đơn, màu xanh nhạt đến xanh da trời, rộng 6-8cm. Hoa lạc tiên tây có vẻ đẹp ấn tượng nhờ cấu trúc phức tạp như sau:

• Ðài gồm 5 lá đài, cong dạng chén.
• Tràng gồm 5 cánh hoa có thêm một vòng tràng phụ gồm các sợi có màu tía ở gốc, trắng ở giữa, lam ở đỉnh, xếp thành 4 dãy đan xen.
• Nhị 5, có bao phấn to màu da cam, dạng trứng chứa lớp thịt vàng trong có nhiều hạt đen.

Quả của cây lạc tiên tây có kích thước to hơn quả trứng gà, được chứa đầy những hạt màu đen trong màng màu vàng cam, có vị chua ngọt. Tầm khoảng 20 loài thuộc chi lạc tiên được trồng ở vùng nhiệt đới để ăn quả.

Lạc tiên tây – Loài cây giúp thư giãn, an thần

Tại một số khu vực, toàn bộ cây lạc tiên tây tươi hay khô đã từng được sử dụng như là một loại thảo dược làm an thần và điều trị chứng mất ngủ. Lá và thân cây phơi khô, thái nhỏ thường được dùng ở châu Âu để trộn lẫn với lá chè để uống. Một loại kẹo cao su có tác dụng an thần cũng đã từng được sản xuất từ lạc tiên tây.

Tây y sử dụng lạc tiên tây để hỗ trợ ngủ ngon và an thần nhẹ nhàng để giảm căng thẳng thần kinh. Ở châu Âu, lạc tiên tây kết hợp với táo gai và nữ lang, được sử dụng để trị rối loạn tiêu hóa và giải tỏa stress đồng thời dùng làm trà an thần cho trẻ em.

Cây Lạc tiên tây có chứa nhiều flavonoid (tập trung chủ yếu ở lá cây) với tác dụng chống oxy hoá, góp phần vào các phản ứng chống lo âu. Bên cạnh đó, lạc tiên tây cũng chứa các hợp chất alkaloid, các chất đắng có trong nhiều loại cây thuốc chữa bệnh khác.

Theo các nghiên cứu, chiết xuất từ hoa, lá, thân và trái cây lạc tiên tây đều được sử dụng để chống lại sự lo lắng và mất ngủ. Cơ chế tác dụng lên tâm lý của lạc tiên tây hiện chưa được biết chính xác, có thể là do nó giúp làm tăng lượng GABA (chất ức chế dẫn truyền thần kinh; có tác dụng thư giãn, an thần).

Các nghiên cứu trên động vật thí nghiệm sơ bộ giúp chứng minh giả thuyết rằng chiết xuất lạc tiên tây có tác dụng chống lo âu và tác dụng an thần. Để khẳng định các tác dụng này, cần phải nghiên cứu trên lâm sàng nữa. Trong một nghiên cứu lâm sàng trên 32 người bị lo âu, chia thành 2 nhóm: Nhóm 1(16 người): Uống 45 giọt/ngày nước chiết xuất lạc tiên tây cùng với 1 viên placebo; nhóm 2 (16 người) hoặc 1 viên thuốc placebo cộng với oxazepam 30mg/ngày (một loại thuốc tương tự diazepam). Trong suốt 1 tháng, cả hai nhóm đều thấy giảm sự lo lắng, tình trạng ngủ được tương tự nhau; tuy nhiên, nhóm 1 ít có sự suy giảm về hiệu suất công việc.

Ngoài ra, lạc tiên tây có thể kết hợp với các dược liệu khác để điều trị các chứng rối loạn tâm thần, động kinh, loạn nhịp tim, tăng huyết áp, hỗ trợ cai nghiện ma túy.

Cách dùng lạc tiên tây

Sắc nước uống

Cây lạc tiên tây thu hái về lấy phần thân lá cắt khúc và phơi khô dùng để nấu trà sắc nước uống như sau lấy lượng lạc tiên tây vừa đủ đun sắc với nước trong tầm 15 20 phút như các loại thuốc sắc khác. Uống ngày 3 lần và dùng nước đun uống trong ngày. Tác dụng giúp thư giãn, giảm lo âu, ngủ ngon giấc.

Trà thảo dược

Ngoài ra hoa lạc tiên còn có thể dùng để làm trà thảo được khi kết hợp với hoa cúc khô, hoa oải hương khô, cam thảo khô, cỏ roi ngựa khô, quả tầm xuân khô lượng bằng nhau, trộn đều. Mỗi lần dùng 1 muỗng canh hỗn hợp, hãm với nước sôi và thưởng thức. Tác dụng giúp thư giãn rất hiệu quả.

Trên thế giới còn chiết xuất lạc tiên tây đươi dạng chế phẩm viên như là viên thực phẩm chức năng. Viên chứa 350mg chiết xuất lạc tiên tây, có thể kết hợp cùng dược liệu khác. Ngày uống 1 – 2 lần, mỗi lần 1 viên. Và cũng có nơi tạo chiết xuất dạng tinh dầu hoa lạc tiên tây. Mỗi lần dùng 1 – 2ml, mỗi ngày dùng 2 – 3 lần; thường kết hợp với hoa bia hoặc tía tô đất.

Lưu ý:

Một số người cảm thấy buồn ngủ và có cảm giác chóng mặt khi sử dụng lạc tiên tây. Nó có thể làm tăng tác dụng quá mức của thuốc an thần.

Chất Alkaloids trong lạc tiên tây có thể gây kích thích tử cung, vì vậy không nên dùng trong thời kỳ mang thai.

Lạc tiên tây cũng có thể làm tăng hoạt tính hoặc tương tác với thuốc chống đông hay các phương pháp làm loãng máu.

Cần chú ý khi sử dụng lạc tiên tây và có tư vấn cụ thể từ bác sĩ có chuyên môn.

Phân biệt cây lạc tiên tây với các cây cùng loài lạc tiên

Loài lạc tiên- Passifloraceae có nhiều cây nhưng được biết đến với các cây như cây lạc tiên tây – (Passifiora incarnata), cây lạc tiên Passiflora foetida L, cây lạc tiên cảnh -Passiflora caerulea L có hoa và tính chất có giống nhau đôi chút, cụ thể như sau:

Lạc tiên tây (Passifiora incarnata)

Còn có tên gọi khác là cây chanh dây hay chanh leo tuy nhiên cũng cần phải hiểu nó khác với cây chanh leo ở nước ta hay dùng để uống giải khát.

Tuy tên gọi có chữ “chanh”, nhưng nó không có quan hệ họ hàng gì với các loài chanh trong chi Cam chanh (Citrus spp.) và cũng khác với Chanh Dây (Passiflora edulis) cùng họ

Lạc tiên- Passiflora foetida L

Cũng có tên gọi khác là cây lạc hay cây nhãn lồng, cũng cần phải hiểu cây này khác với cây lạc cho củ để ăn và cây nhãn lồng một giống cây ở tỉnh Hưng Yên nước ta.

Đây là cây dùng để làm thuốc chủ trong đông y. Bên cạnh tác dụng an thần cây còn có tác dụng khác như:

• điều trị suy nhược thần kinh, tim hồi hộp
• trị đau bụng do táo bón
• trị ho di phế nhiệt
• trị phù thững, bạch trọc

Xem chi tiết: Cây lạc tiên

Lạc tiên cảnh- Passiflora caerulea L

Cây được dùng trị phong nhiệt đau đầu: mũi tắc không thông được nước mũi. Ở Vân Nam (Trung Quốc) rễ, dây quả dùng trị phong thấp đau xương, đau bệnh sa và đau bụng kinh; dùng ngoài bó gãy xương. Cụ thể từng phần cảu cây được sử dụng như sau:

• Quả cây lạc tiên cảnh này có thể ăn được, nhưng vị nó khá nhạt.
• Hoa pha trà với công dụng làm giảm căng thẳng và lo lắng
• Thân lá được thu hoạch về phơi khô dùng để nấu trà uống được sử dụng làm thuốc để giảm chứng mất ngủ và cho giấc ngủ sâu, yên tĩnh.

Xem chi tiết: Cây lạc tiên cảnh công dụng và cách dùng

Chanh Dây (Passiflora edulis)

Chanh leo giàu dinh dưỡng với hàm lượng vitamin A cao rất tốt cho da, thị lực và hệ miễn dịch. Ngoài ra, chanh leo cũng chứa phốt pho, niacin và vitamin B6 giúp cơ thể khỏe mạnh. Dây là quả dùng phổ biến trong giải khát ở nước ta. Cơm quả dùng làm sinh tố chanh leo.

Quả hình tròn hoặc oval, khi chín có màu vàng hoặc đỏ tía đậm, nhiều nước, có nhiều hạt, Hương vị thơm mát đặc trưng.

Kết

Cây lạc tiên tây là loài cây không chỉ cho hoa làm cảnh mà còn có tác dụng thư giãn an thần rất hiệu quả. Lạc tiên tây xuất hiện chủ yếu ở các vùng nước ở châu âu. Còn ở Việt nam ta hay sử dụng cây lạc tiên với tên gọi khác là cây chùm bao, nhãn lồng để điều trị chứng mất ngủ.

Tại nhà thuốc đông y phú vân, cây lạc tiên được thu hái từ chính vùng đất Hòa bình, thu mua do chính bà con đồng bào nơi đây hái về và chế biến thành vị thuốc. Bác sĩ Vũ Công Phú với kinh nghiệm lâu năm trong nghề thuốc đông y, trực tiếp bốc thuốc kê thuốc.

Đông y Phú vân có chiết xuất lạc tiên dưới dạng cao tiện cho bạn sử dụng. Để mua cao lạc tiên bạn có thể xem chi tiết: Cao lạc tiên và công dụng chữa mất ngủ tuyệt vời .

Lạc tiên cảnh tên gọi và đặc điểm

Lạc tiên cảnh – Passiflora caerulea L., thuộc họ Lạc tiên- Passifloraceae.

Lạc tiên cảnh trong sách cây thuốc Đông y của Tuệ Tĩnh có ghi có 3 loại cùng họ lạc tiên: là cây lạc tiên- Passiflora foetida L , lạc tiên cảnh  Passiflora caerulea L. và lạc tiên Wilson- Wilson- Passiflora wilsonii Hemsl.

Mô tả: Cây thảo sống nhiều năm, Đây là loài dây leo thân gỗ. mọc leo nhờ tua cuốn, dài tới 5-6m, có lông. Lá đơn, màu lục đẹp, có cuống với hai tuyến mật, thường là kép chân vịt, chia ra 3 và 5 thuỳ hình ngọn giáo, dài 6-10cm, rộng 9-15cm.

Hoa ở nách lá, trên cuống dài, đơn, màu xanh nhạt đến xanh da trời, rộng 6-8cm. Ðài gồm 5 lá đài, cong dạng chén. Tràng gồm 5 cánh hoa có thêm một vòng tràng phụ gồm các sợi có màu tía ở gốc, trắng ở giữa, lam ở đỉnh, xếp thành 4 dãy. Nhị 5, có bao phấn to màu da cam, dạng trứng chứa lớp thịt vàng trong có nhiều hạt đen.

Lạc tiên cảnh còn được gọi là nhãn lồng cam. Quả có hình oval, khi chín có màu vàng cam, dài khoảng 4 cm, đường kính 4 cm, chứa nhiều hạt. Quả chín ăn được. Tại các vùng khí hậu nhiệt đới, cây ra hoa quanh năm.

Bộ phận dùng: Toàn dây – Herba Passiflorae caeruleae, thường có tên là Tây phiên liên.
Nơi sống và thu hái:  Loài cây này có nguồn gốc từ các nước Nam Mỹ (Argentina, Paraguay, Uruguay và Brasil). Gốc ở Brazin và Pêru, được nhập trồng vào nước ta làm cây cảnh.

Cây mọc rải rác nơi sáng và ẩm ở vùng đồng bằng đến rừng rậm. Tại Việt Nam, cây được trồng ở Quảng Nam và Thành phố Hồ Chí Minh.

Xem thêm: Công dụng của lá lạc tiên

Hoa lạc tiên cảnh ở các nước

Nhắc tới lạc tiên cảnh là nói tới hoa của nó. Hoa của cây rất đẹp và được trồng làm cảnh. Lạc tiên cảnh được coi là quốc hoa của Paraguay.

Ở Paraguay nó được biết đến rộng rãi là mburucuyá ở Guaraní. Những cái tên khác bao gồm vương miện màu xanh, vẻ đẹp phương nam, hoa mai dại, hoa Jesus.

Từ caerulea  trong tên danh pháp có nghĩa là “màu xanh” và đề cập đến các sợi vành màu xanh ở nhị hoa.

Từ Passiflora trong tên hoa có mối liên hệ với biểu tượng phật giáo Ki tô. Cấu trúc phức tạp của hoa đã tạo ra biểu tượng phật giáo Kitô, mỗi phần cánh hoa đại diện cho một phần khác nhau của Cuộc Khổ Nạn của Chúa Kitô.

Tại Nhật Bản, nó được gọi là 時 計 (đồng hồ) do có 12 cánh hoa, nhị hoa và nhụy trung tâm giống như cơ chế uốn lượn của đồng hồ và những đường gân màu xanh lá cây uốn lượn giống như lò xo.

Công dụng của cây lạc tiên cảnh

Thành phần hoá học: Cây chứa glucid, catechol, acid gallic và glucose. Còn có các alenloid. Trong các phần phơi khô của cây có một heterosid kèm theo acid hydric tự do.
Trong rễ và lá, cũng có với hàm lượng không cao. Cây rất giàu acid ascorbic, ở lá tươi có 725mg%;
cũng có chứa Ca. Còn có pectin.
Tính vị, tác dụng: Vị đắng, tính ấm; có tác dụng khư phong trừ thấp, hoạt huyết giảm đau, ngừng ho, làm long đờm.
Công dụng, chỉ định và phối hợp: Cây được dùng trị phong nhiệt đau đầu: mũi tắc không thông được nước mũi. Ở Vân Nam (Trung Quốc) rễ, dây quả dùng trị phong thấp đau xương, đau bệnh sa và đau bụng kinh; dùng ngoài bó gãy xương.

Mặc dù quả cây lạc tiên cảnh này có thể ăn được, nhưng vị nó khá nhạt.

Hoa lạc tiên cảnh có thể dùng pha trà với công dụng làm giảm căng thẳng và lo lắng

Thông thường, phần thân lá được thu hoạch về phơi khô dùng để nấu trà uống được sử dụng làm thuốc để giảm chứng mất ngủ và cho giấc ngủ sâu, yên tĩnh.

Xem chi tiết: Cây lạc tiên chữa được bệnh gì?

Phân biệt lạc tiên với lạc tiên cảnh

Cây lạc tiên và lạc tiên cảnh thuộc cùng họ lạc tiên. Cây chanh dây cũng thuộc họ lạc tiên này.

Cây lạc tiên và lạc tiên cảnh cùng có công dụng chữa chứng mất ngủ. Nhưng người ta dùng cây lạc tiên phổ biến trong đông y để chữa bệnh hơn. Cây lạc tiên cảnh chủ yếu trồng làm cảnh nhiều hơn là dùng chữa bệnh.

Đọc thêm: Cách dùng cây lạc tiên chữa bệnh mất ngủ

Cây lạc tiên và công dụng

Cây Lạc Tiên là loài cây khá dễ kiếm, thường mọc nhiều ở các vùng đất hoang, đồi núi, ven rừng. Tên khoa học của Lạc Tiên là Passiflora foetida L.

Lạc tiên, còn gọi là cây lạc, người dân Nam Bộ gọi là cây/dây nhãn lồng, dây chùm bao, cây đèn lông vì quả nó giống như đèn lồng. Đây chỉ là cách gọi khác, cần tránh hiểu nhầm sang cây lạc cho củ và cây nhãn lồng ở Hưng yên.

Theo đông y: cây lạc tiên có tính mát vị ngọt nhẹ. Về công dụng: Cây có tác dụng có tác dụng an thần, thanh tâm, thanh nhiệt, lợi tiểu giải độc, trị thống.

Bài thuốc từ cây lạc tiên

Cây lạc tiên dùng độc vị chữa mất ngủ như sau:

Theo kinh nghiệm dân gian cây lạc tiên dùng từ: 6 đến 16g một ngày dưới thuốc sắc hoặc ngâm rượu.

Công dụng chính của cây lạc tiên là chữa mất ngủ, bên cạnh đó cây cũng có thể kết hợp với vị thuốc khác với tác dụng bổ trợ khác nữa như: trị ho, chữa ghẻ lở… Cụ thể các bài thuốc được tổng hợp như sau:

1. Bài thuốc chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ

Với chứng mất ngủ, bồn chồn hay suy nhược về thần kinh, Dùng 8-16g lạc tiên khô sắc nước uống thay trà hàng ngày,

Hoặc có thể kết hợp với các vị thuốc khác như:

• Lạc tiên
• lá vông
• lá dâu tằm
• tâm sen

Lá vông, lá dâu, và tâm sen cũng có chung tác dụng chữa mất ngủ, gia tăng tác dụng của bài thuốc chữa mất ngủ. Đơn này sắc uống ngày 1 thang. Dùng 7-10 ngày.

Người ta thường dùng ở dạng cao lỏng nấu kết hợp cây lạc tiên với lá vông, dâu tằm, tâm sen. Nấu cao lạc tiên chữa mất ngủ, cách chế như sau:

• Cây lạc tiên 50g,
• lá vông 30g,
• lá dâu tằm 10g,
• liên tâm 2,2g,
• đường 90g,
• nước vừa đủ 100ml,
• axít benzonic để bảo quản
• và cồn vừa đủ để hòa tan axít benzonic.

Người lớn ngày dùng 2 – 4 thìa cà phê, trẻ em  1-2 thìa cà phê. Uống trước khi đi ngủ.

Ghi chép từ sách Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam của Giáo sư Đỗ Tất Lợi.

2. Bài thuốc An thần, có tác dụng trợ tim, dịu thần kinh, giúp ngủ ngon

• Lạc tiên 20g,
• lá vông nem 12g,
• cam thảo 6g,
• xương bồ 6g,
• táo nhân sao 10g,
• hạt sen 12g,
• lá tre 10,
• lá dâu 10g.
• cỏ mọc 15g

Đổ 600ml nước sắc còn 200ml nước, uống ngày 1 thang. Dùng 1 tháng.

Ghi chép từ sách 3033 Cây thuốc đông y của Y học cổ truyền Tuệ Tĩnh.

3. Bài thuốc chữa Viêm da, ghẻ lở, ngứa

Dùng dây và lá lạc tiên với lượng vừa đủ nấu nước tắm rửa, kiên trì tắm mỗi ngày với hỗn hợp nước này để giảm tình trạng bệnh ngoài da. Bên cạnh đó bạn cũng có thể dùng lá, cành tươi để đắp trực tiếp vào các vùng da bị viêm, ngứa, mụn mủ.

Ghi chép từ sách 3033 Cây thuốc đông y của Y học cổ truyền Tuệ Tĩnh.

4. Bài thuốc chữa lỵ

Dùng quả lạc tiên 60 g, rửa sạch, sắc lấy nước, pha thêm đường, chia 2 lần uống trước bữa ăn. ( Thông tin từ sách “Phúc Kiến dân gian thảo dược”).

5. Bài thuốc điều trị đau nhức, hành kinh sớm và hạ huyết áp

Với tình trạng hành kinh sớm ở phụ nữ, kèm đau nhức mỏi cơ thể và hạ huyết áp bạn có thể áp dụng bài thuốc từ lạc tiên như sau:

• chùm bao (cây lạc tiên): 500g
• hoa thiên lý: 300g
• lá khổ qua: 100g

Các thành phần trên ở dạng đã sao khô, đem trộn đều và tán nhuyễn thành bột. Thêm 30 g đậu đen xanh lòng rang chín và tán bột. Trộn lẫn với hỗn hợp trên. Ngày dùng 3 thìa cà phê pha với 100ml nước sôi để uống. Uống tầm 10 ngày trở ra có tác dụng.

Trên là một số bài thuốc từ cây lạc tiên được lấy từ ghi chép các sách về thuốc đông y. Bạn tham khảo và nên hỏi thêm về bác sĩ đông y trước khi áp dụng.

Ngoài ra có thể lấy ngọn non cây lạc tiên (phần đọt) luộc hay nấu canh ăn vào buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ vài giờ. Bạ có thể nấu canh cùng tôm thịt, hoặc luộc ăn đều được.

Với phần quả lạc tiên bạn cũng có thể dùng làm nước giải khát. Cụ thể: sử dụng 0,5kg quả chín, quả càng chín, càng thơm thì càng tốt. Bổ đôi các quả, nạo hết phần ruột, lọc và ép để lấy dịch quả. Cuối cùng, chỉ cần đổ phần dịch quả đã có sẵn và hỗn hợp nước, thêm đường tùy ý và uống.

Lưu ý khi sử dụng cây lạc tiên

Chú ý liều lượng: Liều lượng khuyến cáo là 6 đến 16g 1 ngày.

Cây lạc tiên bạn uống với công dụng chính là chữa mất ngủ, bạn nên chú ý thời gian uống là tầm trước khi ngủ trưa và ngủ tối 1-2 tiếng.

Cần lưu ý dùng đúng thuốc, tránh nhầm lẫn sang vị khác, hay đồ giả, thuốc kém chất lượng, chế biến bảo quản không đảm bảo chất lượng.

• Không dùng dược liệu đã bị ẩm mốc hay có mùi lạ.
• Sử dụng theo đúng liều lượng. Dùng các bài thuốc từ lạc tiên không chỉ cần đúng liều lượng mà còn phải đúng cách.
• Không tự ý sử dụng kết hợp với các loại thuốc hay thảo dược khác khi chưa tham khảo ý kiến bác sĩ có chuyên môn.

Thanh Minh – 36 tuổi

Chào bạn Minh, để trả lời cho câu hỏi thời gian nên uống Hà thủ ô như nào? của bạn thì nhà thuốc xin trả lời theo các ý như sau.

Hà thủ ô là gì?

Hà thủ ô là vị thuốc đông y được dùng khá phổ biến. Công dụng chủ yếu của Hà thủ ô làm đen tóc, tốt cho sức khỏe sinh sản và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên không phải ai cũng rõ cách dùng Hà thủ ô đúng cách. Để rõ hơn xem cách dùng Hà thủ ô như mục bên dưới.

Uống Hà thủ ô như nào là đúng cách

Dạng miếng

Hà thủ ô đỏ đã chế biến sắc uống nước hàng ngày đây là cách hay dùng nhất, cách này người ta còn gọi là pha trà Hà thủ ô. Cách dùng hà thủ ô đỏ ở dạng sắc nước uống thì bạn nên sắc tầm 1-2 tiếng để Hà thủ ô mới được thục ra hết nước thuốc và đạt được hiệu quả tối đa.

Xem: Cách dùng Hà thủ ô khô hiệu quả

Dạng bột

Hà thủ ô đỏ đã chế biến, đem nghiền thành bột để pha uống. Pha với nước nóng theo liều lượng theo quy định và uống khi còn ấm nóng. Khi uống có thể cho thêm chút mật ong.

Liều lượng sử dụng khuyến cáo là 30 – 50 gram một ngày tương ứng với 2- 3 thìa cà phê.

Ngâm rượu

Một cách sử dụng khác bạn có thể dùng ngâm rượu Hà thủ ô. Cách làm 1 kg Hà thủ đô đỏ ngâm với 3-5 lít rượu. Ngâm trong vòng 3 tháng là dùng được. Ngày uống 1-2 chén nhỏ trong bữa cơm.

Xem chi tiết: Hướng dẫn ngâm rượu Hà thủ ô

Nấu cao

Hà thủ ô có thể dùng để nấu cao cho tiện sử dụng. Nấu cao Hà thủ ô thì cần phải đạt đúng chuẩn quy trình, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Sản phẩm cao Hà thủ ô phải đặt mức keo đặc đạt chuẩn theo quy định mới có thể bảo quản được lâu dài. Cao nấu xong thường được đóng lọ thủy tinh để bảo quản. Mỗi lần dùng 1- 2 thìa cafe, tùy theo thành phần cao có ghi trên lọ.

Xem đầy đủ: Tổng hợp các cách dùng Hà thủ ô

Nên uống Hà thủ ô vào lúc nào?

Bạn nên uống Hà thủ ô khi thấy mệt mỏi, Hà thủ ô rất phù hợp với người già để tăng sức khỏe. Do Hà thủ ô bổ máu, tái tại tế bào máu giúp nuôi dưỡng gan thận, nhờ đó mà cơ thể khỏe mạnh.

Bạn muốn giảm độ gãy rụng tóc cũng nên sử dụng Hà thủ ô. Tuy nhiên với phụ nữ sau sinh muốn giảm rụng tóc thì hãy chờ đến khi hết thời gian cho con bú hãy bổ sung Hà thủ ô.

Trong trường hợp bạn bị bạc tóc sớm thì cũng nên bổ sung Hà thủ ô. Tuy nhiên cần kiên nhẫn sử dụng Hà thủ ô tầm 6 tháng trở lên mới có hiệu quả.

Ngoài ra Hà thủ ô còn dùng trong các trường hợp như: Tăng cường ham muốn tình dục, điều trị bệnh suy nhược thần kinh…Với những bài thuốc riêng, Bạn nên cần tư vấn cụ thể từ bác sĩ đông y trước khi dùng.

Còn với thời gian uống trong ngày nên chọn vào lúc nào để uống Hà thủ ô? Tránh gây kích ứng dạ dày thì không nên dùng Hà thủ ô đỏ nếu bạn đói bụng, đặc biệt là vào buổi sáng sớm chưa ăn gì. Thời điểm tốt nhất để uống trà Hà thủ ô là vào buổi sáng và đầu giờ chiều. Với buổi sáng bạn nên sau bữa ăn sáng. Cụ thể với các dạng của Hà thủ ô bạn dùng vào thời gian cụ thể như sau:

Hà thủ ô miếng

Với Hà thủ ô miếng đã chế thì bạn có thể dùng đun như pha trà Hà thủ ô, uống sau ăn sáng. Uống ấm nóng và uống trong ngày. Lưu ý không đun lại và uống sang ngày hôm sau.

Bột Hà thủ ô

Cũng như với miếng Hà thủ ô, dạng bột bạn cũng dùng vào bất kì thời điểm nào trong ngày,

Có người hỏi rằng tôi có thể uống Hà thủ ô và buổi tối không? Bạn có thể uống vào buổi tối không sao cả. Hà thủ ô có tác dụng chính là bổ máu. Bạn có thể uống vào buổi sáng và đầu giờ chiều để cảm thấy khỏe hơn, có thêm năng lượng cho ngày mới, cho tỉnh táo giờ chiều.

Cao Hà thủ ô

Dạng cao thì bạn có thể dùng bất kì lúc nào tiện lợi và có thể mang đi theo mình dễ dàng. Với đúng liều lượng ghi trên lọ (với từng nhà cung cấp, cao Hà thủ ô có thể được nấu cùng với một số vị khác nữa, liều lượng này sẽ là khác nhau với nhiều loại cao nấu khác nhau.)

Rượu Hà thủ ô

Uống trong bữa cơm với 1-2 chén nhỏ. Nên nhớ uống rượu Hà thủ ô là rượu thuốc cần uống đúng ương đủ, không được quá chén.

Liều lượng dùng Hà thủ ô

Tùy từng trường hợp khác nhau mà có các cách dùng Hà thủ ô đỏ khác nhau. Có rất nhiều bài thuốc hà thủ ô được lưu truyền trong dân gian với từng công dụng trị bệnh khác nhau như sau:

• Trường hợp bị rụng tóc hoặc tóc bạc sớm: Mỗi ngày chỉ nên sử dụng 2- 4 gram Hà thủ ô đỏ. Sử dụng liên tục từ 6 tháng 1 năm sẽ đạt hiệu quả.
• Tình trạng thiếu máu, mất ngủ, cơ thể bị suy nhược, tình trạng căng thẳng, mệt mỏi: Mỗi ngày sử dụng 4-6 gram Hà thủ ô đỏ. Uống đều liên tục từ 7- 1 ngày tình trạng stress, phục hồi cơ thể nhanh chóng.
• Sinh lý kém, thể lực giảm sút: Ngày sử dụng từ 4 – 6 gram hà thủ ô đỏ. Sử dụng 15-20 ngày
• Người rối loạn tiền đình, người bị cao huyết áp, mỡ máu: Ngày sử dụng từ 2- 3 gram.
• Cách dùng Hà thủ ô đỏ cho những người bị táo bón, sa búi trĩ: sử dụng 15gram Hà thủ ô đỏ và kết hợp với vừng đen và đương quy ( tình trạng chảy máu sẽ thuyên giảm ngay sau 5- 7 ngày chữa trị)

Dùng Hà thủ ô kiêng gì?

Hà thủ ô kiêng Tỏi, Hành củ, củ cải trắng

Ba thứ màu trắng: Tỏi, Hành củ, củ cải trắng là những thứ được khuyến cáo không nên dùng khi uống Hà thủ ô.

Gừng, hạt tiêu, ớt hay chế phẩm từ loại trên đây đều là loại gia vị có chứa nhiều tinh dầu cay tính nóng ảnh hưởng tới chức năng bổ huyết của Hà Thủ Ô đỏ. Theo đông y Hà Thủ Ô có vị chát, đắng, ngọt, có tính ấm bổ dưỡng vào hai tạng Thận và Can. Vị thuốc đi vào phần bổ huyết bồi bổ ngũ tạng.

Khi đi vào dinh huyết ngũ tạng cần hạn chế những vị thuốc, hay thực phẩm có tính cay nóng tính hướng đi lên ra phần ngoài cơ thể vì hướng di chuyển vị thuốc đi ngược chiều nhau:  Hà Thủ Ô thì đi vào sâu phần trong cơ thể trong khi Gừng, ớt thì di chuyển ra hướng ngoài.

Khi dùng Hà thủ ô kiêng huyết động vật (tiết canh, tiết gà, tiết vịt…), kiêng đồ tanh đặc biệt là cá không có vẩy

Người bị bệnh về gan nên hạn chế dùng

Khi sử dụng hà thủ ô nên dùng đúng cách và cần chế biến đúng để tránh tác hại của hà thủ ô đối với sức khỏe.

Những tác dụng phụ khi uống Hà thủ ô sai cách

Sai liều lượng

Liều thích hợp cho bạn có thể phụ thuộc vào các yếu tố bao gồm tuổi, giới tính và tiền sử bệnh. Hãy hỏi ý kiến từ bác sĩ đông y để nhận được lời khuyên phù hợp với từng cá nhân.

Hà thủ ô chưa được chế biến đúng cách

Sử dụng Hà thủ ô chưa chế rất dễ gây tiêu chảy, đau bụng, rối loạn tiêu hóa.

Sai thời điểm

Không nên uống Hà thủ ô lúc đói vì lúc này đường ruột dễ bị kích thích nhất.

Trên là tổng hợp những lưu ý về thời điểm uống Hà thủ ô cũng như những lưu ý liên quan. Mọi thắc mắc xin liên hệ nhà thuốc để được giải đáp rõ hơn. Cảm ơn bạn đã quan tâm.

Hà thủ ô và công dụng

Hà thủ ô là vị thuốc đông y được dùng rộng rãi từ xưa đến nay. Trước khi nhắc đến tác dụng phụ hãy xem công dụng mà Hà thủ ô đem lại. 3 Công dụng chính của Hà Thủ ô được nhắc tới là:

1. Làm đen râu tóc

Theo Y học cổ truyền, râu tóc có quan hệ mật thiết với tạng thận, thận tàng chứa tinh, tinh sinh huyết. Tóc là phần thừa của huyết cho nên nếu thận hư yếu thì tóc không được nuôi dưỡng đầy đủ nên sớm bạc và dễ rụng.

Ngược lại nếu thận tinh sung túc thì râu tóc dày khỏe và đen bóng. Hà thủ ô có công dụng bồi bổ can thận, dưỡng huyết tư âm bởi vậy khả năng làm đen râu tóc của vị thuốc này là điều dễ hiểu.

☛ Thông tin chi tiết: Cách sử dụng Hà thủ ô làm đen tóc hiệu quả

2. Có lợi cho việc sinh con

Cũng theo y học cổ truyền rằng thận tàng tinh, chủ về việc sinh con đẻ cái. Nếu thận tinh sung túc thì sự sinh trưởng phát dục của cơ thể diễn ra thuận lợi, năng lực tính dục được khôi phục và nâng cao nên rất dễ sinh con.

Trong sách “Bản thảo cương mục”, nhà bác học Lý Thời Trân đã ghi lại chuyện Minh Thế Tông Hoàng Đế chữa khỏi được chứng bất dục bằng phương thuốc Thất bảo mỹ nhiệm đan trứ danh với chủ dược là Hà thủ ô.

3. Kéo dài tuổi thọ

Y học cổ truyền cho rằng sự già yếu của con người cũng do quá trình suy giảm của thận tinh quyết định, bởi vậy việc sử dụng hà thủ ô lâu dài để bổ ích thận tinh cũng có tác dụng kéo dài tuổi thọ.

☛Xem đầy đủ bài viết tại: Cây Hà thủ ô có những công dụng gì?

Tác dụng phụ của Hà thủ ô

Nếu không biết cách chế biến, Hà thủ ô rất dễ gây ngộ độc, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, rối loạn điện giải. Nếu sử dụng quá liều thì sẽ gây ảnh hưởng tới gan. Nếu không kiêng các món kị với Hà thủ ô thì sẽ không mang lại tác dụng như mong muốn. Cụ thể các tác dụng phụ có thể kể đến như sau:

1. Dễ gây tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa

Xảy ra với trường hợp Hà thủ ô chế biến chưa đúng cách. Hà thủ ô đỏ chưa bào chế có tác dụng nhuận tràng mạnh vì có thành phần anthraglucosid. Đây là hoạt chất làm tăng kích thích co bóp đường ruột, gây tăng tiết chất nhầy tiêu hoá và gây lỏng phân. Gây tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.

Đặc biệt với những người thường bị rối loạn tiêu hoá, đang bị viêm đường tiêu hoá như viêm dạ dày, đại tràng thì khi dùng Hà thủ ô chưa qua chế biến dễ bị năng hơn về rối loạn đường tiêu hóa.

Nếu bị tiêu chảy, hãy ngừng uống Hà thủ ô và tìm đến bác sĩ để tư vấn nặng bạn có thể phải uống thuốc bù nước.

2. Rối loạn điện giải, tê bì chân tay

Cũng xảy ra với trường hợp Hà thủ ô chế biến chưa đúng cách. Chưa loại bỏ được hết đọc tố trong Hà thủ ô nguyên bản.

Thành phần anthraglucosid của Hà thủ ô chưa chế biến kĩ không chỉ gây ra tiêu chảy mà còn làm giảm hấp thu kali, gây rối loạn điện giải. Chính sự thay đổi điện giải sẽ làm cho cơ bị yếu, thần kinh cảm giác bị rối loạn, người bệnh bị tê bì tay chân như kiến bò, hay có cảm giác chân tay không thật.

Hiện tượng này tuy không phổ biến nhưng nguy cơ sẽ cao hơn với những người bệnh viêm đa dây thần kinh. Bệnh nhân bị viêm cơ, teo cơ vì rối loạn điện giải nếu dùng Hà thủ ô chưa chế biến, sẽ khiến cho hoạt động cơ bị rối loạn nghiêm trọng hơn.

Một số khác, uống Hà thủ ô chưa chế biến vào thấy ngủ li bì, có thể là vì do cơ địa (người thuộc tạng dương hư) hoặc do trong Hà thủ ô còn một số chất gây say chưa phân giải… Các chất độc này có thể tích tụ trong cơ thể gây ảnh hưởng không tốt tới gan, thận.

Khi có hiện tượng dị cảm như trên, tốt nhất nên tham vấn ý kiến bác sỹ Đông y. Bạn cũng nên kết hợp massage, xoa bóp để thần kinh cảm giác sớm được phục hồi.

3. Ảnh hưởng tới gan

Trong trường hợp dùng quá liều thì Hà thủ ô có tác dụng xấu tới gan. Mặc dù chưa có nghiên cứu khoa học nào khẳng định về vấn đề này. Nhưng dựa trên thực tế  nhiều trường hợp viêm gan do hà thủ ô ở nhiều cấp độ (vàng da, men gan tăng…) đã được ghi nhận và báo cáo.

Khi đang dùng Hà thủ ô, nếu có dấu hiệu chán ăn, mệt mỏi, vàng da, nhiều khả năng bạn đã bị nhiễm độc gan. Lúc này bạn cần ngừng dùng Hà thủ ô và hỏi ý kiến bác sĩ về vấn đề này. Nếu sau 3-5 ngày các triệu chứng không thuyên giảm, bạn có thể sẽ cần phải đến bệnh viện điều trị. Trong thời gian này, bạn không được dùng thêm bất cứ loại cây thuốc nào cho dù đó là loại cây bổ gan vì tình trạng tổn thương gan vẫn chữa được xác định.

Dùng Hà thủ ô như nào cho hiệu quả

Phải dùng Hà thủ ô đã chế biến đúng chuẩn

Không chỉ nguyên liệu chuẩn mà chế biến cũng phải chuẩn. Chuẩn ở đây là nguyên liệu phải đúng, phải đủ các bước, đúng quy trình. chuẩn từ khâu chuẩn bị , chế biến, đến cả bước bảo quản.

Sơ chế Hà thủ ô phải ngâm với nước gạo 1 ngày 1 đêm. Chế Hà thủ ô với đỗ đen phải đủ chín lần chưng chín lần phơi theo cách cửu chưng cửu sái. Chưng phơi đặt chuẩn về quy trình cũng như đảm bảo vệ sinh, đủ nắng, đủ nhiệt…

Chế biến Hà thủ ô rất cầu kỳ, vì vậy, Hà thủ ô bán ngoài thị thường khó có thể bảo đảm chất lượng.

☛ Xem cụ thể về: Cách chế biến Hà thủ ô theo chuẩn đông y

Phải dùng đúng liều lượng

Liều tiêu chuẩn được liệt kê trong Dược điển Trung Quốc là 3-12 gram mỗi ngày. Cụ thể, 3-6 gram dạng chiết xuất thô như dạng miếng hoặc 6-12 gram chiết xuất dạng bột.

Liều thích hợp cho bạn có thể phụ thuộc vào các yếu tố bao gồm tuổi, giới tính và tiền sử bệnh. Hãy hỏi ý kiến từ bác sĩ đông y để nhận được lời khuyên phù hợp với từng cá nhân.

Phải đúng cách

Nếu dùng không đúng cách, Hà thủ ô đỏ sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ như đã liệt kê ở bên mục trên của bài viết. Cần tham khảo cách cách kết hợp chế biến HÀ thủ ô với người có chuyên môn Đông y đủ tin cậy. Đồng thời cũng cần chú ý đến liều lượng cũng như thời gian uống thích hợp. Nêu uống Hà thủ ô sau bữa ăn. Không nên uống Hà thủ ô trước 7h sáng vì lúc này đường ruột dễ bị kích thích nhất. Và thêm lưu ý với những thực phẩm kiêng kị với Hà thủ ô.

☛ Tham khảo: Tổng hợp các cách dùng Hà thủ ô đỏ hiệu quả

Hà thủ ô và những thực phẩm cần kiêng

Theo Đông y, củ cải trắng, tỏi và hành là 3 thực phẩm không dùng chung với Hà thủ ô.

Ngoài ra, còn có các loại gia vị khác như ớt, tiêu, gừng cũng nên kiêng khi dùng. Chúng đều chứa nhiều tinh dầu cay, tính nóng có thể ảnh hưởng đến can, thận, huyết tác dụng ngược lại với công dụng của Hà thủ ô đỏ.

Và thực phẩm mà khi dùng thuốc đông y nói chung cần kiêng kị các loại huyết động vật như tiết canh, kiêng thịt vịt, cá không vẩy.

Ai không nên dùng

Ung thư vú

Hà thủ ô có hoạt tính estrogen thực vật khá cao, dễ gây kích thích khối u phát triển và khối ung thư tái phát. Vì thế, những người có tiền sử bị ung thư hay đang điều trị ung thư vú hoặc các bệnh về buồng trứng, tử cung như u nang buồng trứng, u xơ tử cung không nên dùng vị thuốc này.

Nên tránh dùng Hà thủ ô trong các trước hợp trên, vì tác dụng của hiệu ứng nội tiết tố ở người chưa được biết đến.

Nếu bạn đã trót dùng, bạn cần ngưng sử dụng và hỏi thêm bác sĩ về vấn đề này cũng như để ý hơn các thay đổi hay triệu chứng mà bạn phát hiện cho bác sĩ để có phương án phù hợp.

Người đang điều trị tiểu đường

Hà thủ ô  có thể tương tác bất lợi với các loại thuốc như digoxin, thuốc nhuận tràng kích thích và thuốc trị tiểu đường.

Viêm gan và các bệnh về gan

Hà thủ ô được khuyến cáo là cũng có thể tương tác với các loại thuốc ảnh hưởng đến gan, chẳng hạn như ibuprofen, warfarin và amitriptyline. Người viêm gan hạn chế dùng nhiều Hà thủ ô bởi có thể gây nguy hại đến tình trạng bệnh hiện tại.

Đã có rất nhiều trường hợp viêm gan được báo cáo sau khi sử dụng Hà thủ ô. Khi xem xét 450 trường hợp báo cáo về tổn thương gan liên quan đến Hà thủ ô, các nhà nghiên cứu kết luận rằng Hà thủ ô “gây độc cho gan và có thể gây tổn thương gan ở các mức độ khác nhau và thậm chí dẫn đến tử vong, hầu hết chúng liên quan nhiều đến việc uống quá liều và sử dụng lâu dài.

Trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú

Trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú luôn là trường hợp nhạy cảm trong các vấn đề dùng thuốc bổ sung. Với Hà thủ ô cũng thế, nó có thể gây độc cho phôi ở chuột và có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của phôi, nên nó có thể không an toàn cho phụ nữ mang thai .

Vật trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú  không nên sử dụng Hà thủ ô.

Lời khuyên cho bạn

Mặc dù Hà thủ ô có một số lợi ích sức khỏe, nhưng nó không thể được khuyến nghị do khả năng gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng như tổn thương gan cấp tính. Tuy nhiên tác dụng phụ này hầu hết là do mua phải Hà thủ ô chưa chế biến, hay chế biến chưa đủ chuẩn để loại bỏ độc tố, hoặc do dùng với liều lượng không đúng. Nếu bạn có nhu cầu dùng Hà thủ ô để bồi bổ sức khỏe hãy liên hệ với nguồn uy tín chất lượng để mua.

Hà thủ ô bán sẵn có ở dạng miếng, dạng bột, dạng cao. Nó cũng có thể kết hợp với các sản phẩm khác nữa như cao Hà thủ ô khi nấu họ thường hay kết hợp với một số vị thuốc khác để tăng tăng dụng bổ trợ. Điều bạn cần chú ý là Hà thủ ô mua về dùng phải đã qua chế biến dù ở bất kì dạng nào.

Và cũng nhiều người hỏi đến nhà thuốc rằng tôi lọ cao Hà thủ ô này về thì uống như nào, liều lượng ra sao. Thực tế thì nhà thuốc không thể trả lời được cho bạn được vì cao đó không do trực tiếp nhà thuốc chế biến, không rõ thành phần như nào, không rõ kết hợp với vị thuốc khác nữa thì tỉ lệ ra sao, không rõ Hà thủ ô để nấu cao đó đã được chế biến trước khi nấu cao hay chưa?….

Nếu bạn muốn chọn Hà thủ ô chuẩn đã được chế biến loại bỏ độc tố thì nên tìm chọn nơi mua uy tín, tin cậy. Với Đông Y phú vân có bán Hà thủ ô với dạng miếng đã chế biến, nhà thuốc cũng có thể say nhỏ thành dạng bột nếu khách yêu cầu. Đặc biệt nhà thuốc có bán cao Hà thủ ô đóng sẵn lọ thủy tinh 100g cho bạ tiện sử dụng. Tất cả các dạng đã được chế biến loại bỏ độc tố. Bạn cũng sẽ được tư vấn cụ thể dùng HÀ thủ ô như nào, liều lượng ra sao, chưa bệnh như nào. Với thể tạng của bạn đang như này có thể uống được HÀ thủ ô hay không? Hãy hỏi trực tiếp bác sĩ Vũ Công Phú- Với kinh nghiệm lâu năm trong nghề thuốc Đông y, hiện đang là trưởng khoa Y học cổ truyền – Bệnh viện đa khoa Tân Lạc, Hòa Bình.

Đông y Phú Vân cung cấp cách dạng bào chế của Hà thủ ô để cho các bạn tiện dùng với bảng giá như sau:

Để được tư vấn chi tiết và cụ thể hơn, Qúy khách vui lòng liên hệ số Hotline: 0912040918 | 0397387114 để được các Bác sĩ, chuyên gia hỗ trợ tự vấn trực tiếp!