Tiêu mỡ giảm cân hiệu quả cùng vỏ quế khô

Chỉ với 1 thanh vỏ quế khô ngâm cùng một cốc nước ấm uống đều đặn 2 lần mỗi ngày, sau một thời gian thôi là bạn sẽ có được cân nặng như ý. Hơn nữa vì quế là nguyên liệu tự nhiên nên rất an toàn với cơ thể bạn nhé.

1 thanh vỏ quế khô nhỏ bé nhưng lợi ích mà nó mang lại thì không hề nhỏ tí nào. Với Đông Y quế là 1 trong 4 vị thuốc quý chữa bách bệnh tốt cho hệ tiêu hóa, bảo vệ tim mạch, giảm đau nhức viêm khớp… Không chỉ có thế, quế còn được xem là một giải pháp giảm cân hữu hiệu.

Trong quế có chứa hydroxy cinnamaldehyde giúp kiểm soát cholesteron – nguyên nhân chính gây béo phì. Nó còn giúp ngăn chặn quá trình sản xuất insulin và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể để đốt đi lượng mỡ thừa. Dưới đây là một số cách dùng quế giảm cân phổ biến.

Nước quế

cach-pha-tra-que

Nguyên liệu

  • 220 ml nước
  • 3 thanh quế khô

Thực hiện

Đây cũng là cách đơn giản nhất để dùng quế giảm cân. Đun nước sôi lên rồi thả 3 thanh quế vào trong nồi, giảm lửa đun trong 10 phút. Sau đó tắt bếp, rót nước ra cốc và loại bỏ bã đi rồi uống.

Nước quế cũng rất tốt cho việc  thải loại độc tố ra khỏi cơ thể, tránh cảm lạnh.

Vỏ quế khô với mật ong

Nguyên liệu

  • 220 ml nước
  • 2 thanh quế khô
  • 1 thìa café mật ong

Thực hiện

Hỗn hợp quế và mật ong rất tốt cho sức khỏe và cũng là công thức giảm cân rất hiệu quả. Đun sôi nước rồi thêm 2 thanh quế, vặn lửa nhỏ lại. Đợi 10 phút sau thì tắt bếp đổ ra cốc, đợi nước hơi ấm rồi cho mật ong vào để tránh phá hủy các enzym có trong mật ong tươi.

Xem thêm: Làm đẹp từ mặt nạ bột quế 

Vỏ quế khô với gừng

Nguyên liệu

  • 1 củ gừng
  • 2 thanh quế khô
  • 220 ml nước lọc

Thực hiện

Cả quế và gừng đều là 2 loại có tính vị ấm nóng kích thích kinh mạch, khu trừ độc khí trong cơ thể. 2 thành phần này cũng giúp thúc đẩy hoạt động đốt chất béo trong cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn. Gừng thì cạo vỏ, thái sợi hoặc xắt lát mỏng. Sau đó cho vào cùng quế, đun với nước trong 10 phút rồi tắt bếp và đổ ra cốc.

Vỏ quế khô với chanh

Nguyên liệu

  • 1 thìa café cốt chanh
  • 2 thanh quế khô
  • 220 ml nước
  • 1 nhánh đinh hương (nếu có)

Thực hiện

Thường được dùng để thanh lọc cơ thể và tiêu trừ lượng mỡ thừa trong cơ thể. Đổ nước vào nồi rồi thả quế cùng đinh hương vào, đun trong khoảng 10 phút. Lọc bã đi rồi đổ nước ra cốc, có thể thêm mật ong vào nếu muốn uống ngọt hơn.

Xem thêm: Công dụng bột quế

Nước quế cam bạc hà

Nếu bạn có thời gian có thể thử làm loại đồ uống giải khát này không những rất ngon mà còn có khả năng tiêu mỡ giảm cân kì diệu.

Nguyên liệu

  • 2 thanh vỏ quế khô
  • 1 miếng vỏ cam khô
  • 1 túi lọc trà đen
  • 2 – 3 lá bạc hà tươi
  • 1 thìa café mật ong

Thực hiện

Đun nước sôi rồi thả quế, túi trà lọc cùng vỏ cam vào trong khoảng 10 phút. Rót nước ra cốc và loại bỏ phần bã. Đợi nước nguội rồi cho thêm mật ong, đập dập lá bạc hà rồi cho vào thưởng thức. Có thể uống kèm với đá lạnh sẽ ngon hơn.

Lưu ý: Để tác dụng giảm cân của quế phát huy công dụng nhất thì nên sử dụng những loại thức uống trên vào buổi sáng trước khi ăn.

Bạn có biết: Cây quế có tác dụng như nào?

huong-dan-mua-thuoc bang-gia-thuoc

Ý kiến của bạn

Tư vấn miễn phí

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Ý kiến của bạn